这一次，曲终人散。
这一次，曲终人散。 这几天，每当我讲出”前几日”这三个字的时候，都有说不清的错觉。 …
外行减体重，内行减体脂，为什么就你难瘦？
体脂肪和肌肉 决定了他们完全不一样的形体 健身房一直都有这样的说法 外行减体重，内行减体脂 然而 …
训练中的肩胛到底该在哪里？
不论是颈肩疼痛过的，还是上肢或者躯干训练无感的，大都从康复师，教练等专业人士处知道和自己的肩胛 …
今儿个来体验一把健身！！！
今儿个头一次来健身房，跟室友来健身房，他在旁边儿教我，哈哈，虽然现在还没啥特别的感觉，估计明儿个 …
自体脂肪隆胸术安全可靠？
现在自体脂肪隆胸作为受欢迎的隆胸手术之一，为什么自体脂肪隆胸受这么多人的欢迎，是因为自体脂肪隆胸 …
做大小腿吸脂手术会不会反弹呢？
为什么有些人不管穿什么衣服，什么类型都好看呢? 因为身材好的人穿什么都能穿出自己的气质。而好 …
来练成坚实美观的腹肌
坚实美观的腹肌是很多健身爱好者追求的目标之一，无论是美观还是实用角度，强壮的腹部肌群对于你而言都 …
想通过跑步实现减肥跑者须避免8个错误做法
很多跑者想通过跑步实现减肥，这的确是一个 …
怎样锻炼才能保护脊椎呢？
1、自行车运动 腰椎病患者可以骑自行车来进行运动的。 锻炼用的自行车应该选择骑上后，能够让姿势 …
秋季养肺，从调节呼吸开始
肺开窍于鼻，鼻腔是肺与外界沟通的通道。五脏六腑唯一可以通过意识控制的器官就是肺。 你不能根据自 …