瑜伽呼吸的基本技巧，一定要知道！
伽人们都知道，呼吸是瑜伽练习的关键。 那么，练习瑜伽体式时该怎么呼吸呢？ 在动态练习中，基本原则 …
抽脂≠减肥，带你走出抽脂误区！
抽脂≠减肥，带你走出抽脂误区！ 一胖毁所有!!!瘦成一道闪电一直是女生们共同的目标。医学美容中的 …
【天和汇】粒子流轰脂机：懒人瘦身法。
今年年初，你肯定又立下了不少flag吧！ 仔细想想，当时说要养成的习惯，现在是不是还坚持着呢？ …
有了它，让你在健身路上不再孤单！
每个人进健身房时 都会带着这几个目标或疑问 我能坚持住！吗 我希望教练关注我 我想多交一些朋友 …
我喝凉水都长胖的原因，竟是因为这个！
在这个“以瘦为美”的时代，很多女性朋友都加入到减肥行列中，其中一些人稍微节制一下就顺利瘦下来，而 …
7项模特减肥原则送给你，一定要瘦下来！
搜索关注微信公众号“左菲约瘦”，后台回复福利，获取30天一定会瘦的定制瘦身方一起减肥吧！不节食， …
运动减肥？
前几天说了一下节食减肥，今天我们再聊聊运动。 我以前也特别喜欢健身 也经常办健身卡，因为知道自己 …
减肥的时候 你的脂肪去哪啦？
这个图片是不是很可爱，可是你一定会很恨它，因为它就是你得小肚腩的罪魁祸首——脂肪细胞。外边 …
怎样的热身效果最好？
下次训练前，请记得要热身哦！ 之前的文章中，小编曾提到过热身的好处，能够让身体逐渐适应运动状态， …
100天的第三天
今天总体感觉有点小累，但是呢完成了各种运动指标。 呼啦圈15分钟，不带跌落。跳绳300个，出了点 …