资深老教练才会告诉你的秘密：如何拿到高薪资
首先我们要做的就是要根据健身会员的身体体能和身体素质制定专属的健身会员的健身计划，因为每个人的健 …
腰腹吸脂后多久可以运动？
腰腹吸脂后多久可以运动？ 做完腰腹吸脂1周后基本可以恢复日常生活，可以进行一些轻松的运动，如散步 …
库珀有氧运动宝典16：了解5种基本运动类型，科学制定健身计划
库珀有氧运动宝典16：了解5种基本运动类型，科学制定健身计划 库珀有氧运动宝典16：了解5种基本 …
成为健身教练需要什么条件？难吗？
健身教练其实是一项没有门槛的职业，除了需要具备专业的健身教练知识和技能之外，只需要含金量高的健身 …
瘦腿针值得打吗？什么样的人适合做瘦腿针？
瘦腿针主要是A型肉毒毒素。 简单来说，它是一种神经毒素作用于神经末梢，可以阻断神经介质的传递。从 …
腿部抽筋你需要了解的几大点！
1.为何抽筋？ 想要避免小腿抽筋，我们先要搞清楚抽筋是如何形成的。 我们 …
深蹲要怎样蹲才算好呢？为了练出像高手一样的打桩机
怎样体现你的健身狂热？深蹲的时候知道了。你的极限深蹲负重有多大？一次蹲腿会完成10组吗？深蹲节 …
别说你对瑜伽没有这些偏见！10张照片，改变你的瑜伽观！
下面对瑜伽的误解你有过吗？ 微信图片_20201026173648.jpg 微信图片_20201 …
零基础的健身新人如何当上健身教练呢？
随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多的人开始意识到原来良好的健身习惯对于保持自 …
一套终极哑铃训练法，让你在家练的超酸爽
健身、训练一定要去健身房吗？想必，有许多小伙伴会毫不犹豫地回答：那当然了！没有那些专业、齐全的健 …