瘦了20斤，1988里的他，你还认得出吗？
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我天天那么累，为什么还没瘦！减肥钉子户必看的减肥误区
1、我天天那么累，为什么还没瘦~ 很多人吐槽，我每天上完班、做家务，每天都累得像狗，为什么还 …
第二季声入人心请来了还是没有减肥成功的张惠妹
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董子健：跑出点乐子
Q：你刚刚说 “跑出点乐子”，对这个词你是怎么理解的？A：“跑” 是一种自由的状态，心里没有束缚 …
科学健身-神经对健身训练的调节和适应（8）：神经肌肉激活
运动训练会引起高级中枢神经（大脑）对神经 …
自行车补给和恢复
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延缓衰老，从运动开始
当人们的需氧量及力量随着岁月的流逝逐渐减弱时，这些运动可以加强人们的心肺功能。 大步走，可以增强 …
火遍瑞士的健身网红：健身的终极魅力，不就是实现身材自由嘛！
Cindy Landolt 火遍瑞士的健身网红 我就是我，不一样的花火 对于你来说健身 …
健玲：在减肥前了解4个常识，高效提升减肥瘦身速度
覃健玲，网名健玲，居家瘦合伙人，居家瘦规划导师第一人，情绪教练，NLP专业执行师，分享心理与减肥 …
哪些姿势会毁了人们的健康？这4个姿势必须立马改正！
姿势可影响精神面貌和气质，正确的姿势是抬头挺胸收腹。但部分人因为工作和生活因素，一直让身体处于 …