腿部抽脂的危险性有多高？
大腿是人体除了腹部以外第二个容易储存脂肪的部位，大腿部位一旦形成脂肪团后，要想单纯靠运动或节食来 …
社体指导员指导安全健身——避开人群不聚集 线上线下齐教学
资料图 “八段锦，健身十二法，气功大舞，杨氏二十四式、四十二式、四十八式、三十二式太极拳，陈 …
传统吸脂＆水动力吸脂，效果怎么样？哪个更好？有什么区别？
传统吸脂&水动力吸脂，哪个更好？ 市面上美体塑形的方法五花八门，什么光纤溶脂、优立塑、热 …
洗米嫂与女儿野餐，大胆晒性感美照，疑隔空示爱洗米华
6月24日，洗米嫂晒出和女儿野餐的美照，并且配文调侃：“不用吵架了”。不知道是不是在说和洗米华呢 …
避免关节损伤，更高效的打造身材~
人们的一举一动都离不开关节，关节的主要功能是运动。所以保护好关节非常重要。但是许多人在运动过 …
减肥还能吃出马甲线？再也不敢买燕教授了
关于减肥你的私人定制减脂师惠子上线开课啦来看看自己是否中招啦 1、多运动，少吃药。 增加运动量， …
健身和不健身的人，差别在哪？
1、健身最明显的莫过于： 保持健美的体型和完美的身材比例 相信很多人健身的初衷，就是为了能够使自 …
健身的基础知识您知道多少？
1、什么是有氧运动 有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的 …
学完健身教练以后工作容易找吗？
国内的健身房数量在逐年增加，不论大小城市，而每家健身房都需要一定的专业健身教练，所以经过专业培训 …
都说跳绳能有效减肥，为何总有些人减不下来，原因在这！
相信大家都听说跳绳可以减肥。 但也有人反馈，自己跳绳了很长时间了，可就是没有瘦下来。 不仅没有瘦 …