动感单车训练，你真的准备好了吗？
随着生活水平的提高，健身逐渐进入人们的视野中。而现在，几乎年轻人都在健身，因为工作压力大的年轻人 …
减肥营养师极力推荐的懒人瘦腿法，5个动作，看完建议保存
想瘦腿，但是没时间锻炼，怎么办？ 没关系，今天燕教授给大家分享几个懒人瘦腿法，在睡前花几分钟锻炼 …
吸脂塑型——原来是这样
吸脂原理 通过手术减少体内脂肪数量，降低体脂率。只要在正规医院进行正确吸脂，不会对人体造成不良影 …
再见，风风雨雨的上半年。希望接下来的日子，一切都好。
今日总结： 01.关于生活 1.起床时间 今天早晨6:10起床 转眼间，半年过去了。。。。 上半 …
如何健身才能练出腹肌？
无论男女拥有腹肌都是一件值得炫耀的事情，同时也是一件令他人羡慕的事情。不少盆友表示，腹肌很难练， …
腹部抽脂后小肚子高出许多，越来越鼓还一直胀气是咋回事？
腹部抽脂后小肚子高出许多，越来越鼓还一直胀气是咋回事？ 大家都知道肥胖对身体不好，特别是很多女生 …
坚持一件事其实没有那么难
最近有个朋友跟我说要运动，其实目的很简单，年纪35+了，啤酒肚越来越大，身体状态越来越小，又戒 …
身体每个部位都可以吸脂吗，操作不当可能会发生什么…..
秀身材的季节岂能被肥肉阻碍，吸脂手术是帮助爱美人士快速拥有苗条身材的有效手段。在吸脂之前，大家需 …
长期不运动的人该如何锻炼？
现在的人啊，对自己可是越来越不讲信用了，说好的明天开始锻炼身体。 可一到第二天，却被眼前的美食 …
关于减脂的误区和一些硬核知识都在这里了，请收好
如果你在考虑减脂，并为保持好的身材感到发愁，这篇文章也许会帮到你。今天来聊聊减脂的那些事。减脂对 …