你真的会减肥吗？有氧运动的制定计划
一、训练原则 (一)超负荷原则 有氧运动的超负荷原则是指要达到一定的锻炼效果，锻炼者所做的运动必 …
偏瘫患者走路需具备的基本条件
肌力： 肌力是完成关节运动的基础,为了保证步行周期的支撑相稳定,单侧下肢必须能够支撑体重的74% …
今早跑步10公里 值得纪念
今早跑步10公里，非常值得纪念。 大概3.5公里后，有个红衣少年从左侧方向和我汇入跑道，我紧跟 …
张天爱减肥全攻略，体重不超90斤，5个超实用技巧一个都不能少
说起来张天爱，很多人都能对她减肥的经历如数家珍，早年刚出道的时候，体重126斤，因为形象问题，虽 …
一项被低估的有氧运动——跳绳，做好几点，减脂效率是跑步的几倍
对于大部分人而言，如果想要减肥或者提起减肥，第一时间会到跑步，因为这是一项男女老少皆宜的运动项目 …
吃多了怕血糖高，少了营养不良，糖尿病到底怎么吃才科学？
我是医言，省级三甲医院临床医师，欢迎大家关注我，了解更多医学健康知识！ 我国是糖尿病大国，中国 …
姗姗来迟的减肥经历
写在开头：减肥效果因人而异，没必要完全复制别人的模式，摸索出适合自己的方法最重要 减肥准备：1⃣ …
如何健康减肥，安馨3021有方法
为何天天努力的减肥，却总是越减越肥？ 为何什么产品都用过了还是那么胖？ 为什么我努力节食健身好不 …
开始跑步前，你应该了解这些身体指标！
随着疫情缓解、天气转暖，大家的运动热情日渐高涨。公园内、马路旁、校园里，跑者的身影逐渐多了起来。 …
热玛吉面颈部治疗头可以作用于眼周吗？
热玛吉的治疗头有分为面颈部热玛吉治疗头和眼周热玛吉治疗头，有什么区别呢？面颈部热玛吉治疗头能不 …