如何合理的安排健身时间？
在安排健身时间这件事上，是很迷茫的，因为不能合理的安排健身时间，而常常因为各种因素而导致事倍功半 …
打肉毒素会有副作用吗？能维持多久呢？
肉毒素已经成为医疗美容中不可或缺的重要组成部分。也许说肉毒素大家还有些迷惑，但对于瘦脸针、除皱针 …
七月大挑战：Kelsey Wells 3周平板支撑挑战
张景琦「理学博士，健身畅销书《本能减脂》作者，北京网络知名人士联谊会理事」 未经本人许可，禁止在 …
瘦肩针真的管用吗？注射瘦肩针时疼吗？
夏天来了 一字肩、吊带裙…该轮番上场啦！ 这时就要有个“美人肩”，即肩膀曲线平直流畅 不仅穿露肩 …
22岁长高逆袭9厘米（秘密）亲测有效
🔆小矮子逆袭 我高一长到156再也没有长过，疫情期间坚持了三个月竟然就逆袭到了165，真的喜大普 …
高血压患者适合做哪种运动，运动量需要多大？
高血压是心脑血管疾病最常见的危险因素之一，规律的（每周≥3 天）、每次持续一段时间的（30~45 …
秦皇岛魔瘦减重减肥训练营，让你科学合理的实现减重！
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有利于心脏健康的4个运动方法，简单又安全
不少人一提起运动就会想到塑身和健美，其实有一些运动对于我们的身体健康非常有好处，还可以保护我们身 …
代餐经济崛起 超微粉碎设备助企业破局而立
夏季到来，又掀起了一阵“减肥风”。近两年，减肥健身一直 …
听健身教练的，不如听自己的？
对初学者而言，科学的训练方法，的确是保证你训练更高效、更安全、事半功倍的关键。 所以很多人在刚开 …