口周肌群解剖与肉毒素注射
本文共计1352字，阅读完需要5分钟 本次分享内容来自聚思医美云课堂综合班第24期聂云飞 …
燕教授营养师说看这7张图表，就能明白营养师眼中的低卡低脂食物
在减肥当中，了解食物的热量是非常有必要的，了解了食物的热量才能更好的控制热量的摄入，毕竟减肥的原 …
菲尝瘦：瘦身没有如果，一切只看结果
如果我能少吃点？ 如果我能多运动？ 如果我不是易胖体质？ 在菲尝瘦没有如果，一切只看结果。 我们 …
运动减肥一定会瘦？
很多人一提到减肥，首选就是跑步减肥。这种运动减肥逐渐也变成了一种时尚，我们经常看见他人在朋友圈 …
健身行业为啥离职率那么高？【揭秘健身行业离职率高的原因】
在很多人看来健身教练是一个离职率高的行业，都对健身行业存在着一定的误解，都想知道健身教练好做吗？ …
闺蜜大表姐 | 高温瑜伽能减肥？求求你别信了！
哈喽大家好，我是大表姐苏苏。高温瑜伽是近几年风靡健身房的一种瑜伽技术，要求在室温 35～42 …
如何预防帕金森疾病？
1绿茶绿茶、咖啡中含有咖啡因，可以改善脑的衰老，另外要多吃一些蔬菜水果类的食物，保持营养均衡。 …
为什么要练肩，如何练？动作不多三个就够，帮你练出漂亮肩部线条
虽然说肩膀只占据着整个身体的一小部分，但是不管是从外形还是功能上，三角肌都起着重要的作用，从外形 …
努力锻炼，到底是为了什么？
为了什么而健身，想必每个小伙伴心中都有自己的答案和目标，但有的时候，这个目标或许并非是你自己真正 …
健身别瞎练了，小心越练越废
在一些小伙伴，尤其是新手眼里，健身训练可能就是抄起一大堆重量，拼命练就行了。 健身别瞎练了，小心 …