【每周案例】保迪秀美体塑身衡水安平店-张女士减重51斤
保迪秀 SHOW粉 衡水安平店-张女士 减前：176斤 | 减后：125 …
健身行业中你不知道的秘密
作为健身教练主要来源的健身教练培训机构或者学校，已经成为推动健身行业发展的重要力量。能否培养优秀 …
脖子粗、肩背厚，没事给它按按摩缓解紧张，气质也跟上了
波姐语录：9个瑜伽瘦身体式，每天坚持做一做，赶走身上的赘肉收获曼妙曲线。很多女孩子抱怨自己手臂粗 …
增加10公斤肌肉，代谢增加126，亏了……
上图是人体各器官的耗能占比情况，这些共同组成了人体的基础代谢（REE）。 其中占比最高的分别是 …
夏天跑步记住这两个原则
根据自己身体条件，在适度和科学训练的前提下，夏季跑步锻炼可提高耐热能力，增强心血管系统，呼吸系统 …
6个简单的瑜伽拉伸动作，帮你抵抗低头久坐伤身！
不管是平时上班，还是在家，尤其是疫情期间，大多数的人姿势都是窝在沙发或者床上，亦或者翘着二郎腿 …
女人保持年轻的一个好方法
身体健康很重要，如果没有了健康，就会被大量疾病侵袭，时间长了，身体就会垮掉的。尤其是女人的身体， …
脑供血不足引起的脑鸣怎么治疗？
在脑鸣患者当中，脑供血不足的引起的占据多数，由于脑鸣供 …
5种低热量瘦身好食材，黄瓜第二，鸡蛋第五，首位是公认的它
瘦身，这个一年四季都热门的话题，也是很多朋友，一直在坚持不懈的事情。就瘦身这件事情来说，大家都 …
有哪些方式可以快速有效瘦手臂？方法各有什么不同？
通过运动锻炼来让手臂变瘦是很困难的，而且极容易出现反复问题，所以今天就来告诉大家几个可以通过手术 …