分类： 运动健身

​​ 当你在超市的货架间穿行时，我敢打赌你一定会看到货架上各种各样的能量棒、零食棒、蛋白棒等等。其中 …

​​准备做吸脂的朋友术前可能大多数有这样的怀疑： 我抽脂之前，皮下有脂肪在那里撑着。做了抽脂后，脂肪 …

​​吸脂的目的是塑形，而不是减肥，抽脂针对身体某一部位肥胖，比如“蝴蝶袖”、“妈妈臀”、“假胯宽”、 …

​​大腿吸脂后多久才能运动呢？效果怎么样？ 腿部的脂肪堆积是很多求美者会有的，但是单纯瘦身是很难的的 …

​​ 周六给大家带来一套简单舒适的瑜伽序列，周末的下午沐浴着和煦的阳光，铺开瑜伽垫开练吧~ 首先我们 …

​​ 1.哑铃深蹲：首先要保持一个标准的深蹲姿势，然后双手发力握适重的壶铃做深蹲训练。双臂在握壶铃时 …

​​来来来，最近天气热了， 大家都很会穿搭，身材显得老好了 这严重刺激了哥的神经！ 【这就减肥还不行 …

​​ 卧推找不到夹胸的感觉怎么办？全是胳膊在用力…… 今天我们就一起来找找原因。一般来说，卧推的时候 …

​​来都来了，点个关注再走呗~——————————————————————————— 不少宝妈生完娃 …

​​今天是第八天了，总得有所突破，在朋友的鼓励下，我一咬牙，横下心来，大胆地向前进行漂浮，还做了一个 …