一起自律打卡变美
2020.08.03 深蹲100个 【一】帕梅拉 15分钟强度虐腹训练，强度非常大 【二】 Re …
大腿抽了脂肪多久可以不缠绷带？什么时候能正常运动？
女生大腿粗可以说是很多女生的烦恼，毕竟我们都知道腿细就会显得长，所以在瘦腿的这个道路上大家也是不 …
喝水可以减肥瘦肚子？这是真的吗？是否有科学依据？
一、喝水瘦腰腹原理 水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少，同时可以清除经期前的 …
减肥、塑形就靠它，野小兽智能水阻划船机，在家也能塑造好身材
去年五一的时候隔壁小区新开了一家健身房，开业之前大肆推广办卡活动。一直很想通过健身塑形的我，动了 …
坚持30天波比跳，除了提高心肺，身材还会变怎样？
在众多健身动作中，如何利用一个动作高效完成减脂目标，迅速提高自己的体能呢？小编猜想许多人可能都会 …
想吸脂，哪种体型才适合呢？水动力吸脂到底怎么样？
你们的大长腿儿准备好了么？迷人的小短裙儿安排好了么？ What？没有？游泳健身了解一下吗？减肥瘦 …
为什么现在的男生都不主动了呢？
曾经相亲碰到了一个外形，学历等各方面都相当合适的女生。 媒婆也是相当的尽心尽责。从女方妈妈打听到 …
日式加压训练法：用最小的付出获得前所未有的肌肉增长
在健身房里随便找个人问问，他都会告诉你，要想获得大肌肉块，大重量训练是必需的。不过，这种传统思维 …
吉娜，因太瘦被称“自律身材”，瘦30斤，靠每天给身材1个小时
关注公众号“轻妞”，5天体验减肥，可瘦3-5斤；回复“福利”，获取28天一定会瘦的定制瘦身方案！ …
做了自体脂肪丰胸后想减肥，胸部会不会变小?
自体脂肪丰胸是将身体上任何部位多余的脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新在胸部生长，与身体组织融 …