不要在练手臂的时候，做一个只会弯举的“杠铃怪”
如果1000块和一磅肌肉，你会怎么选呢？ 在文中最后的评论区告诉我们 总是纠结手臂为什么不能更 …
高效提升跑者能力的腿部力量训练：这些动作比下蹲更有效
跑步又被称为心肺耐力运动，良好的心肺耐力可以帮助我们将更多氧气运输到肌肉，但是不是只要心肺耐 …
拒绝英年早胖？边走边瘦最简单
今天是国家第12个“全民健身日”，想健身、想减肥，没有比行走更简单的了！ 缺乏运动的条件、没时间 …
关于减肥，你有多少疑问？安馨3021帮你解答
肥胖真的害处多多，比如影响 …
自体脂肪丰胸后要做好哪些护理工作？
胸部是女人身材性感魅力的重要体现部位，许多的美女们是希望自己的胸部饱满挺拔，身材凹凸有致的。做 …
瑜伽师地论卷第十二(5)
云何作意得成唯二。谓随胜解分齐。施设作意故。云何作意唯二为缘修成唯二。谓即由此作意力故。施设所修 …
为什么脂肪不能过度填充？吸收了不就好了吗？
脂肪，是放错位置的宝藏。自体脂肪填充，可以让脂肪变废为宝。今天就来聊一聊关于自体脂肪填充的那些事 …
腰腹吸脂有哪些优点？腰腹吸脂的费用一般大概是需要多少钱？
️随着生活水平的提高，如今的女人们都比较注重自己的身材。可是肥胖问题却让很多人觉得烦恼。大肚腩， …
减肥方式大分析，不喜勿喷
今天还和朋友谈论了一下减肥的方式，运动，控制饮食，和吃减肥产品 第一种运动，无论是健身房还是在公 …
全民健身日，让体育为健康添彩
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每 …