一年减掉半个自己，瘦下来的生活真好，自律果然是最好的“整容”
Josie Desgrand 励志少女，一年减掉半个自己 瘦下来真好！！！ 这个世界对 …
经常健身减脂的注意啦减脂九大知识点你都知道么？
减脂的定义 减脂的准确定义是将身体里多余脂肪减掉，跟我们的体重没有太大关系。常见减肥药品或者减肥 …
科普贴丨自体脂肪隆胸优点
一个凹凸有致的身材曲线的美女 总会让不少男人为之倾倒 而胸则是展现魅力性感身材的重要部位 若胸部 …
拉伸可以预防跑步损伤吗？
人们普遍认为拉伸可以提高跑步成绩，降低损伤风险。但研究人员认为这种想法缺乏科学依据。他们认为积 …
瑜伽师地论卷第二十(1)
本地分中修所成地第十二 已说思所成地。云何修所成地。谓略由四处。当知普摄修所成地。何等 …
跑步伤膝盖？不懂跑步，别瞎说！
近期，在BBC的纪录片《锻炼的真相》中，专家给出的结论是：跑步不会伤膝盖，并且表示跑步不仅不会伤 …
关于健身坚持下去为什么这么难？
从大一开始就在健身，到今天可以说有四年时间，期间曾坚持每天跑五公里，四个月，看到这个话题深有感触 …
甩掉25斤，变身可爱宝妈！摆脱油腻形象的秘诀在这里！
减肥是一件需要氛围的事情。当你处在这个氛围中，跟大家一起健康饮食、训练，分享自己蜕变过程的感觉 …
运动是一种生活方式
刚回来那几天真的厌倦平淡的生活，心态超级差，一堆首课家长跟听整得人要崩溃了，又嗓子疼感冒，八点的 …
吸脂塑身衣选购有哪些小技巧？
之前给大家说了吸脂后穿塑形衣的重要性，今天再给大家分享一些购买塑身衣的小攻略~ 1、必须要选 …