运动健身

最新研究表明膝盖软骨具有可塑性,跑步后能够主动修复增强

​​跑步真的损伤膝盖吗? 这种担忧并非毫… 阅读更多

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关心下一代华夏国际体育训练营丨健康体适能的含义

​​健康体适能是体适能测评内容之一。体适… 阅读更多

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再不重视这块肌群,不只练得难看伤病也会找上你!

​​作为一个对我们的日常生活跟运动表现都… 阅读更多

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为什么在练胸练背练肩时我都不建议你这么做

​​只要是关注过我一段时间的人都会知道,… 阅读更多

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为什么你一直减肥不成功?

​​大家身边是否有这样一种人,微信朋友圈… 阅读更多

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重量训练目标男女大不同

​​近年来健身房已经不再是男生专属的运动… 阅读更多

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科普!腰腹吸脂可以吸出马甲线吗?这3点缺一不可

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为什么这么多人都说健身教练的发展前景很好?

​​现如今,健身行业发展比较迅速,随处可… 阅读更多

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小瑞告诉你增肌减脂健身原来这样做

​​很多想要减脂、增肌的朋友,刚开始健身… 阅读更多

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早知道糖尿病患者做力量锻炼有这么多好处,我一定每周做2-3次

​​没有人质疑定期进行有氧运动对控制糖尿… 阅读更多

4 年 ago