本文转载自：公众号 大小手家庭养育
很多有经验的妈妈都知道，看宝宝到底有没有吃饱的标准不是看睡多久或吵不吵，而是看宝宝的排泄量够不够，所谓吃多少拉多少，吃不够拉不够。那么对于自然状态下的宝宝，到底要拉多少才算吃够了呢？
看宝宝吃得够不够，除了大便小便都需要看以外，还要注意出生头一周，和满月之后还是会有些不一样，这里分成两个阶段给大家说一说。
出生第一周
刚出生的小宝宝也会有小便和大便。正常情况下，头一天的小宝宝就会有澄清的小便，并排出柏油状的胎便。这和胎宝宝在妈妈肚子里吃到的羊水和其他胎脂胎毛有关。
这张表格能直观地向我们展示头一周的大小便变化，概括来说就是：
① 从胎便过渡到正常便，从柏油色过渡到金黄色
② 澄清的小便从每天一次到一天五次或更多
大便的变化
宝宝在妈妈乳房上的吸吮除了能吃到宝贵的初乳，也能刺激肠道的蠕动，帮助胎便尽早排出。摄入正常的宝宝第二第三天大便就会开始变色，到第三第四天我们通常就看不到深色的大便了。
*配方奶喂养的婴儿正常大便偏棕褐色至棕色
宝宝的大便在头一周，量并不会很大，通常认为每天的大便量在3-4个硬币大小（每个硬币大约2.5cm），可能是一次就有3-4个硬币那么多，也可能几次加起来才有那么多。
*图片来源：自己的钱
小便的变化
正常的小便颜色在黄色或浅黄色之间且颜色澄清，但在新生儿时期，尿量并不会很大，因为新生宝宝的膀胱容量小，大约只有10ml。为了方便评估，我们会用一个汤匙的量比拟一次尿量，头一天的宝宝的尿量大约就一个汤匙。之后每天应该会比前一天多一次。
在生命的头一个月，有的宝宝在一天内排尿十几次，但不代表每次都会有一个汤匙，也不是每到一个汤匙的小便都需必须要更换纸尿裤。通常情况下，如果一个纸尿裤吸到了3个汤匙的尿液，纸尿裤的尿显条就会明显变蓝；同时因为水的比重是1，那么3个汤匙的尿液大约有45g左右的重量，我们去掂量的时候，也会感到明显的重量。
所以爸爸妈妈们也可以通过换下几个有重量的纸尿裤来了解宝宝小便够不够。比如，宝宝在第五天的时候会有5次或更多的小便，如果宝宝产生了3个或更多有重量的纸尿裤，也在提示我们，他获得了足够的乳汁。
满月或更大时候
每天多次，还是多天一次大便？
大便是残渣，我们身体利用不到的东西越多，残渣也就越多。随着消化吸收能力的提升，对三周或满月大的母乳宝宝来说，如果母亲乳汁中的营养正好与他们的需求完全对应，残渣就会比较少，少到可能几天才大一次便；如果他们不需要那么多营养，他们也可能每天多次排便，因为乳汁的成分会促进排泄，用不到的残渣就会很快被排出体外。这两种情况都是正常哒。也因此，满月之后，我们也不太能以每天的大便次数或量来衡量母乳宝宝的摄入，因为有的宝宝可能在当天没有大便。
由于配方奶的营养利用相对较差，所以配方奶喂养的宝宝通常每天都会有大便，如果进行配方奶喂养，请爸爸妈妈们严格按照说明书进行冲调，并避免过量喂养。
宝宝一天有多少小便才算够？
膀胱容量变大，小便量也变大，从新生儿的10ml增长到9个月大的48-60ml左右，他们的量可能在增加，但是小便频次却减少了。正常的尿量大概有多少呢？
对于不超过一岁的宝宝来说尿量正常值约为2毫升/公斤/小时，那么以6kg婴儿为例，每日尿总量可能达到288ml，假设每100ml换一次纸尿裤，一天大约3块纸尿裤。所以通过尿量看宝宝有没有吃够的时候，重点不是看换了几块纸尿裤，而是需要关注纸尿裤的重量。有的宝宝可能只换了一块纸尿裤，但是确实满满当当，抵别人家好几个。
判断吃够没吃够
最客观的标准是体重
如果宝宝排泄量正常，那么他就应该会正常长重，体重的增长也是最能说明宝宝成长状况的。我们可以通过对照世界卫生组织的生长发育数据来判断宝宝是否摄入充足，不要盲目追求“胖”，体重在正常范围就是“棒”哦！
好了，这次的分享就到这里，宝宝要拉多少才够，爸爸妈妈们知道了吗？
