不管是你能说出来的具体理由，还是你自己也讲不清的某种感觉，总之，你不喜欢跑步了。跑步无法为你带来快乐，跑步的过程只有煎熬，根本不能帮你缓解压力，也不能让你获得满足感，你完全没有动力为之前立下的flag继续努力……
1、初夏季节容易出现“厌跑”
初夏季节是众多跑友的状态低谷，理想的跑步气温是5-16℃、湿度较低的凉爽天气。而初夏季节气温逐日升高，人体还未建立热适应，体感会更加痛苦，也让人产生消极情绪。
2、运动过量或损伤，打击跑步积极性
对于刚开始跑步的朋友来说，可能存在运动后头晕、心悸、恶心、注意力不集中等症状，同时如不注重恢复，会导致很长时间精神不振奋，“伤病”打击了你的跑步积极性。
3、坚持跑步感觉减肥没效果
刚开始跑步，你可能胸怀大志，怀着雄心壮志想要通过跑步减肥，可是过了一段时间后却发现竹篮打水一场空，体重并没有下降，形成“挫败感”。
4、经常加班或工作压力没精力跑步
工作紧、任务重导致没时间去跑步，这是很多白领的现状。在一整天的忙碌工作之后，再拖着疲倦的身体投入到跑步中确实很难坚持。
5、跑步线路单一枯燥
如果一直在同一地点跑步，这样难免会疲劳，一切都是那么的熟悉，熟悉到你闭着眼睛都能跑，时间久了会感觉提不起精神。
其实，只要你产生了厌跑情绪，任何不算理由的理由，也能够成为你的理由。
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