从孩子出生开始，家长就想把全世界最好的东西给孩子，渴望给他最好的呵护和爱。
但家长能给孩子最好的东西，从来都不是规划妥帖的人生，更不是数不尽的钱财……
当下，从事任何一项工作，完成任何一项任务，都缺少不了专注力的辅助。背一个单词，了解一个故事的来龙去脉，甚至记一个人名，都需要我们专注于某个信息本身，而排除周围所有其他信息的干扰，大脑才能调动所有资源把外界信息吸收、整合进来。
然而，专注力已经成为最稀缺的能力之一。
早上一睁开眼睛，毫无防备地跌进一片信息的海洋里。电话、短信、微信、新闻……信息渗透进你每天生活的缝隙，吸走你的眼球和精神能量，还有各种的应酬，把你的时间打成碎片……
工作中走神，似乎成了日常最常见的。时间不断地在切换，很难做到专注自制。信息太多，而一个人的大脑，能够处理的信息量是有限的。
因此，看似你每天很忙碌很努力，可是你的体验却变得越来越浅，越来越稀薄，而且极其容易陷入低效、乏味和焦虑之中，专注力在一点一点地流失。
同样的问题在孩子身上也很突出，越来越多的专注力不足问题，造成了孩子的学习困境，众多家长为此苦恼不已。
上课小动作多，时不时玩笔、扣橡皮、摸书，甚至走神放空，注意力无法长时间集中于课堂上。做题容易粗心马虎，跳行漏字，把18看成81,15克看成5克等。回家写作业时坐不住、静不下心，总中途暂停，来回走动。做事丢三落四，经常遗失所需之物（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本）。听到一点声响就分神，想去看看发生了什么，容易被外在刺激转移注意力。
为什么越来越多的孩子会专注力不足？
造成孩子专注力不足的原因是多方面的。比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。除此之外，当下的孩子普遍看电视的时间过长，也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。
无法集中注意力，就无法深入地去做一件事，任何事都浅尝辄止，对孩子来说，是很大的危害。
作为家长，所要做的就是呵护好孩子的专注力。
那么，该如何培养孩子的专注力呢？
1、把握培养专注力的关键期
著名幼儿心理和教育专家本杰明·布卢姆理论中，将人类智力发展划分为3大阶段：
全脑开发启蒙期全脑开发关键期全脑学习最佳期
在儿童成长的关键期，若不重视基础能力的培育，将直接影响后续阶段高级认知能力，且这种影响将伴随孩子一生。
4-12岁是儿童成长的关键期，此阶段大脑发育速度高速运转，在12岁之后，节奏将趋于平缓。
人的认知层级是由基础能力向高级认知能力成长的，因此，在脑发育的关键期，要注重基础能力素质和心理素质的培养。
充分利用好此关键期，对儿童未来成长发展有着重要的基石性作用。
专注力是脑部信息加工的核心能力，贯穿着信息加工的全过程。
大脑信息加工处理主要经历四大阶段：
注意觉醒阶段：信息选择自动化；信息接收处理阶段：充分统合感觉、符号知觉、记忆、理解等对信息进行加工；决策阶段：大脑反复思考判断作出计划输出；执行阶段：根据大脑的决策作出说、写、做等反应。在这四个阶段中，若有一环出现错误，都将导致最终信息输出错误，其延伸到孩子学习生活方面，具体表现在：孩子注意力不集中，听课效率低、粗心等状况，甚至影响孩子未来的人际相处。
因此，优秀的专注力等于优秀的全脑能力，在孩子4-12岁的成长关键期，家长要着重培育孩子的专注力素质。
2、专注力培养要从感官训练开始
感官训练主要包括听知觉和视知觉的训练。
①视知觉训练
我们在关注事物时，眼睛才是焦点。对视知觉的训练，就是对专注力的外在行为训练。
在生活中训练的时机无所不在。
逛超市时：可以给孩子颁布任务：“请你在这一排的货架为妈妈找到我们一直吃的麦片。”“请去水果柜台为妈妈找芒果。”
散步时：用语言引导孩子的视觉：“你看，现在的天空被太阳照成什么颜色？有没有白云？红色的云在哪里？”“妈妈好像看到鸟了，你看到了吗？”
读绘本时：更可以融会贯通：“小熊和几只鸟打招呼？”“小老鼠漂亮的手提包出现过几次？”
掌握了精髓，你能发现更多专注力训练的机会。
②听知觉训练
让孩子听环境中的声音，或让孩子听故事录音等都是有效提升听知觉能力的方式。
辨声音游戏
让孩子把眼睛闭上，判断房间里的一个声音从什么地方发出的，是近还是远，声音是大是小。
找物品游戏
把一个能发出声音的东西藏起来，让孩子根据物体发出的声音寻找到该物体。
捉迷藏游戏
在家里蒙上孩子的眼睛，根据听觉去找藏起来的人。
3、结合孩子爱玩的天性培养专注力
在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。孩子爱玩游戏，是因为游戏可以突破现实，去干自己想干的事情，在游戏中获取源源不断的新鲜感和巨大的成就感。
哪些游戏可以培养孩子的专注力？
对于年龄小的孩子，读绘本、搭积木、拼图、串珠、找不同等。对于年龄大一些的孩子，可以玩迷宫游戏、涂一涂等都是培养专注力的有效方式。
涂一涂让孩子在复杂的图画中寻找指定物品不仅能提高孩子的专注力，也能提高其对图形的空间思维能力。
拼一拼孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐定的时间就长了，注意力集中的时间也长了。
走迷宫由简到难，又平面到立体，由笔画到指画再到眼看。走迷宫非常锻炼孩子的观察力和专注力。从简单的开始，逐渐加大难度。
结语
美国心理学家戈尔曼说过：“专注力比智商、情商更能影响一个人的最终成就。”
作为父母，即便不能给孩子优越的条件，但完全可以塑造他的优秀性格；即便不能给孩子高贵的出身，但完全可以培养他的良好习惯！
每个孩子内心都有一扇门，你只要找到进入孩子内心的那把钥匙和通道，奇迹就会发生。只要我们用心去观察孩子的表现，了解孩子的需求，我们一定能够培养出专注力很强的孩子。
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