DHA是一种对宝宝大脑发育有着非常重要影响的脂肪酸，不仅有利于宝宝的身体成长，还对妈妈的身体恢复有利。而在宝宝12岁之前是补充DHA的最佳时期。那么什么是DHA？它都有哪些作用和功效呢？

DHA是什么？

DHA，学名是二十二碳六烯酸，属于n-3长链不饱和脂肪酸，是脂肪家族的一员。
DHA虽然只占人脑脂质的10％左右，但在与学习记忆有关的大脑海马中约占25％，并且对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，参与大脑思维和记忆形成过，促进神经系统发育，构建出更加完善的大脑和神经系统。
DHA还是视网膜光感受器外节盘膜的主要结构脂质，占视网膜脂肪总量的50%以上，是视力形成必不可少的成分。

补充DHA有什么好处？

科学研究表明0-6岁是宝宝智能发育的关键时期。如果怀孕时DHA缺，就会导致胎儿脑细胞的分裂增殖发生障碍，更有甚者会造成胎儿脑细胞发育迟缓和智力水平低下，或者生出的宝宝会精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达、理解能力与精细运动均低于正常儿。而如果补充了DHA，他的各方面能力会发展的很快。

视觉发育，也许你不太了解DHA与视网膜的关系，它是视网膜的重要组成物质，而人类大脑所获得的信息很大一部分来自于视觉，如果缺乏DHA不仅会影响宝宝的视力，还会影响宝宝的反应能力和观察能力。

抗过敏、增强免疫补充适量的DHA可以有效的抑制ARA的形成，而花生四烯酸（ARA）正是体内能合成导致炎症与过敏性的物质。当避免过量ARA形成后，过敏与炎症的发生几率都会减小，可以增强宝宝的免疫力。
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治疗多动症多动症在医学上是指注意力缺陷多动障碍，是学龄宝宝在学习时注意力涣散、多动、冲动等的一种行为疾病。而经过研究，体内DHA含量低的儿童易患多动症，若给确诊为多动症的学龄宝宝每天补充DHA300毫克，一般两个月后就会觉得病症明显减轻，多动行为减少，记忆力和学习成绩也有一定的提高，所以在治疗多动症方面，DHA作用非常大。

综上所述，促进孩子发育，DHA作用大，所以为了让孩子健康发育，妈妈们应该从怀孕开始到宝宝出生后都补充充足的DHA，以满足宝宝大脑发育所需的DHA。

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