孕妈的饮食和胎儿发育有直接联系。
孕妈在怀孕期间所吃进去的食物，没有一个是不会关系到胎儿发育的，好的食物可以让胎儿发育正常或更好，而不好的食物则会严重伤害到胎儿。
戴女士在怀孕期间不知为何特别馋油炸食品，明明怀孕之前还没有这么大的瘾，但自从胎儿3个月以后，戴女士面对油炸食品就忍不住。
家人虽然知道油炸食品不好，但奈何戴女士就馋这一口，家人就妥协了，从此戴女士开始狂吃油炸食品，体型像吹气球一样鼓了起来。
在一次产检中，医生看着戴女士的变化惊讶不已，但同时也很担忧提出建议让戴女士控制饮食，不然容易患上妊娠高血压，导致胎儿缺氧，影响脑部发育。
戴女士虽然有些害怕，但实在嘴馋，忍了不到3天就控制不住了，果不其然在分娩时遇到了危险，胎儿出生时有些缺氧，脑部发育与正常人有差距。
孕妈真的要控制饮食，别乱吃东西，再嘴馋有些食物也要忍住，会影响胎儿脑部发育，胎儿的一生孕妈真的赌不起。
1）口味过重的食物
过咸的食物有大量硝酸盐和苯并芘，过甜食物有大量味精，里面的谷氨酸钠摄入过多会影响对钙镁等微量元素的摄入，造成胎儿发育不理想。
过辣的食物会导致孕妈上火，过酸的食物或导致血液ph值偏低，总之口味过重的食物都会直接影响胎儿脑部发育，在饮食上面，孕妈最好保持清淡一些。
2）油炸食品
如今正是油炸食品盛行的时代，不管什么食物，人们都习惯性地过油炸一下更香，尤其是鸡肉等食物。
油炸食品的诱惑别说是孕妇了，就连不忌口的普通人都抵挡不住，但油炸食品里有很多添加剂，吃了对身体没好处。
再加上热量高会使身体脂肪增多，孕妈吃得多了会导致身体迅速发胖，很容易引发妊娠高血压高血脂，为胎儿脑部发育增添危险。
3）各种甜食
甜食有种魔力，可以让人吃了心情都变好，非常适合情绪低落的孕妇们。
不少孕妇在孕期都爱吃甜食，糖果，蛋糕，奶油隔三差五就要买一点，糖妈妈其实是最危险的，孕妇摄入太过糖分就会增加高血糖和糖尿病的危险，也会让胎儿下丘脑发育受到影响，导致先天发育不良。
十月怀胎说长不长，说短也不短，但这十个月却关乎孩子一辈子，不求父母能给孩子大富大贵的生活，但求让孩子可以健康出生。
1）孕期不要熬夜
准妈妈长期熬夜，生物钟颠倒就会导致内分泌紊乱，从而影响到新陈代谢，不利于胎儿生长发育，并且还会增加新生儿其他并发症的危险。
最主要的是孕妈不睡，胎儿也睡不着，时间长了胎儿生物钟也被打乱，等将来出生后宝妈有的罪要受了。
2）孕期远离化学物质
化学物质并非离人们的生活很远，相反就在我们的身边，其中就包括化妆品。
由于怀孕的原因，为了胎儿更好的发育不能护肤，还有些孕妈可能会长斑，导致颜值下降，这对于一些爱美的女性来说打击太大。
为了不让自己看起来“丑”，就有化妆的心思，化妆品不比护肤品那么安全，里边有很多化学物质都容易对胎儿发育造成伤害。
3）孕期不抽烟，不喝酒
烟和酒是导致胎儿畸形或发育不良的一大重要因素。
不喝酒对于大多孕妈来说并不难，难的是烟，即使孕妈不抽，但在生活中也会经常被迫吸到二手烟，既然怀了孩子，孕妈就要多为孩子考虑一些，远离二手烟。
育儿寄语
一个发育异常或带有先天缺陷的孩子出生，对于家庭，父母还有孩子自己来说都不是一件好事，希望孕妈都能认真负责一些，保证胎儿可以健康出生。
今日话题：你在孕期最想吃的是什么呢？欢迎留言讨论。
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