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有时候，家人看见孩子学习很辛苦，喜欢时不时给孩子送水果，虽是好意，但容易破坏孩子的专注力。
有时候，父母在身边辅导孩子学习，一看到孩子的错误，就忍不住指出来。还有的时候，孩子学习过程中，父母会习惯性问孩子一些问题等等，这些情况都会让孩子的专注力遭到破坏。
孩子拖拖拉拉你希望他快一点，孩子风风火火你希望他慢一点，孩子不爱学某样东西你担心他不全面发展，孩子很爱做某件事情你担心他过度沉迷。
我们不妨去观察和享受孩子的自然状态。有时候，孩子沉浸于他的兴趣，就是在培养自己的专注力。
比如，孩子在观察小动物、做科学小实验，在看书、在玩玩具等的时候，如果没有严重偏离每日计划，父母最好不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，他在通过沉浸和重复，建立起自己的认知。
想想我们有没有为一个项目、一个事情废寝忘食、全情投入的时候？正是因为有进入“心流”的经验，我们才能慢慢训练出进入“心流”的能力。
每个人若无法集中精力做一件事是痛苦的，也注定了他在这件事上无法获得成功。父母在养育孩子的过程中，当孩子专注于某件感兴趣的事情时，不轻易去打扰，耐心陪伴，就是保护、培养孩子专注力最简单有效的方法。
提前和孩子约定每一个任务的时间——看故事书30分钟之后必须写作业30分钟，写完数学作业可以休息15分钟玩玩具，等等。
让计时器/番茄时钟来充当提醒的角色，过程中父母尽量不要去打搅孩子。
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