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这菜,比牛肉滋补,柔韧香脆,鲜香不腻,体质虚弱和贫血者要多吃

​​夏天喝啤酒的下酒菜就选它,简单一拌,香辣过瘾有嚼劲,越吃越香。猪耳朵富含胶质,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。我特别喜欢脆骨部分,脆香,味道鲜美不腻。夏天来了,各式开胃凉拌菜成为餐桌上的宠儿。这菜,比牛肉滋补,柔韧香脆,鲜香不腻,体质虚弱和贫血者要多吃。我家的厨房也经常出现不少凉拌菜,今天与大家分享一道好凉菜~凉拌猪耳片。凉拌猪耳片富含胶原蛋白、口感脆爽、开胃解腻。现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以做起来。

【凉拌猪耳朵】

【食材配料】:卤熟猪耳朵一个、青椒1根、小米椒3根、蒜粒半把、香葱1根、熟花生1把、少许盐、鸡精、 糖、红油辣椒、花椒粉、2勺生抽。

【做法步骤】:

1、食材准备好。

2、卤好的猪耳朵切成薄片。

3、炸花生用菜刀压散去皮,切碎。

4、青椒,小米椒先用刀切开把籽去掉再切丝,香葱切葱花、蒜粒切末。

5、调料汁,少许盐、鸡精、 糖、红油辣椒、花椒粉、2勺生抽拌匀。

6、把所有食材和猪耳朵一起混合,浇上料汁。

7、搅拌均匀特别的香。

8、超级美味的凉拌菜,做法非常简单,边拌边吃停不下来。

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