很多新手妈妈会面临着这样的困惑，在孕期头发增长了很多，但是在生产后这些头发并没能保持下来，而是大量脱落，这种脱发会一直持续到半年至一年不等，有些掉发也伴随着头皮屑非常严重的情况，正好处于产后的哺乳期内，有些新手妈妈会感到困惑，这种脱发是由于生育而产生的吗?掉头发特别严重怎么办?
产后脱发的原因
我们应该简单的知道产后脱发是什么原因导致的。然后才能比较准确选择医院去就诊检查。
一般来说，产后脱发主要有以下几个方面的原因。
孕妇激素水平不稳定
孕妇在怀孕期间体内激素水平不稳，孕妇体内激素水平的高低会影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，因而会引起脱发。
精神压力大
相信很多上班族有过这样的经历。如果某一段时间工作压力比较大，烦心事多，精神萎靡。在洗头发时你就会发现掉的头发比较多。孕妇产后脱发也与精神因素有关。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。
饮食不均衡
从小爸爸妈妈都会教导小孩不能挑食，偏食。但是还是会有一部分即使长大后还是会有挑食，偏食的习惯，饮食不均衡。这部分人有的人就会出现脱发，掉发的现象。主要是由于挑食，偏食导致饮食不均衡，很多人体必需的微量元素不能合理摄入，从而影响头发的正常生长代谢而导致脱发。女性产后脱发也是这个原因。在怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而出现脱发情况。
正确认识产后脱发
要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。
保持心情愉悦
新妈咪在哺乳期一样要保持心态的平和，避免精神焦虑紧张，因为恶劣的情绪不仅会加重脱发的程度，还会不利于新妈咪产后的恢复。在情绪不佳的时候，要多和家人、好友进行交流沟通，排解心中的困惑和焦虑。要保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。
注意饮食
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。饮食应该均衡营养，不能挑食、偏食，适当增加营养，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、动物蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食物，以满足头发及身体对营养的需要。
正确护理头发
注意洗头发的频率以及方法：根据头皮油腻程度建议1~3天洗一次。洗头发的时候力度要温和要使用不含硅油的洗发水。如果掉头发非常明显的话，暂时剪短头发也可以度过这个尴尬的时期哦。
不要用吹风机吹的太干：洗完头发后尽量自然风干，如果要使用吹风机的话，要把吹风机调到适宜的温度，吹到半干或是不滴水就可以了。吹风机温度太高或是吹得太干，会导致头发中的水分降低，使发质变得粗糙、干燥。
不要烫发染发：烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。