目录: 育儿

搞不清楚如何给宝宝添加辅食?看这篇就懂了!

​​随着宝宝的长大

单一的母乳已经不能满足

宝宝身体发育的需要

这时

很多宝妈都会产生一个困扰

该如何给宝宝添加辅食呢?

注意


宝宝的营养由被动接受

逐渐转到主动进食

这个过程到24个月完成

但是要注意

母乳仍然是宝宝的营养主要来源

母乳保持700-500毫升/天

辅食的添加基本上是从

宝宝满6个月(出生满180天)

开始添加

辅食添加原则

辅食添加原则:从稀到稠,从液体,到泥糊,到颗粒,半固体,最后到固体;从富含铁的泥糊状食物开始,从五谷,到蔬菜,到水果,到肉类一个顺序进行添加。

添加时,要注意从单一到多种,每添加一种辅食,要进行观察3-5天,宝宝有无不良反应,一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加,继续给宝宝补充维生素AD。


辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入。


专业指导:
北京京都儿童医院

营养科主任 毛凤星


专家介绍

凤星

营养科主任  营养师

我院营养科主任,原北京儿童医院营养科主任营养师。从事儿童临床营养30余年。

擅长:儿童营养不良,小儿贫血,佝偻病,儿童肥胖,儿童糖尿病,儿童期肾病及儿童期代谢疾病的营养治疗。​​​​

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