随着宝宝的长大
单一的母乳已经不能满足
宝宝身体发育的需要
这时
很多宝妈都会产生一个困扰
该如何给宝宝添加辅食呢?
注意
宝宝的营养由被动接受
逐渐转到主动进食
这个过程到24个月完成
但是要注意
母乳仍然是宝宝的营养主要来源
母乳保持700-500毫升/天
辅食的添加基本上是从
宝宝满6个月(出生满180天)
开始添加
辅食添加原则
辅食添加原则:从稀到稠,从液体,到泥糊,到颗粒,半固体,最后到固体;从富含铁的泥糊状食物开始,从五谷,到蔬菜,到水果,到肉类一个顺序进行添加。
添加时,要注意从单一到多种,每添加一种辅食,要进行观察3-5天,宝宝有无不良反应,一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加,继续给宝宝补充维生素AD。
辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入。
专业指导:
北京京都儿童医院
营养科主任 毛凤星
专家介绍
毛凤星
营养科主任 营养师
我院营养科主任,原北京儿童医院营养科主任营养师。从事儿童临床营养30余年。
擅长:儿童营养不良,小儿贫血,佝偻病,儿童肥胖,儿童糖尿病,儿童期肾病及儿童期代谢疾病的营养治疗。