不成功的瘦腿经验，买回来的经验教训是——别寄希望于精油spa、拔罐排毒、中医针灸热敷能够 让肌肉腿变细。这些状态只有寄希望于一种方式：瘦腿针。
那么脂肪型小腿&水肿型小腿又该咋办?
脂肪型小腿，称作萝卜腿。
说白了这些种类的粗腿的直接原因取决于脂肪囤积，而不是肌肉肥厚。格只蹄髈捏上来松松软软的全是赘肉，并不是紧绷绷块状的板栗肉。
萝卜腿的小粗腿的人有一个十分典型性的特性也就是大腿小腿都太粗，如同大笨象一样，实墩墩的二根柱头，粗得始终如一。
这些脂肪型萝卜腿，说真话减肥是有实际效果的，但针对腿部的部分减肥也一定会碰到瓶颈期，难度系数很高。假如你是脂肪型萝卜腿，应当会发觉，全身性减肥的情况下，首先瘦的是胸，随后是腰腹部臀，最终才算是腿。大部分就是你最不希望瘦的位置首先瘦，你最想减肥的位置必须努力非常高的成本才可以变瘦。
更要人命的是，利用健身运动减肥，尤其是偏重于腿部减脂的有氧运动减肥，例如慢跑、骑单车等，都是锻练到小腿肌肉，令腓肠肌获得充足锻练和血管扩张。也好吧～变瘦，再打瘦腿针。
必须提示大伙儿留意的是：健身运动节食减肥减肥只有让部分脂肪体细胞的容积缩小，并不可以降低部分脂肪体细胞的总数，复胖的几率还是存有的。
对于小腿吸脂手术，我并沒有说成我的医生创造发明的，只有说非常少有医师能做小腿吸脂，也就是说小腿吸脂做的好的医师真是微乎其微，由于小腿的脂肪在皮下组织浅表层，更非常容易导致凸凹不平。
想一想目前市面上这些连抽个大腿抽个腰都是把人抽成月球表面的无良医生，如果动了抽小腿脂肪的妄念，那将有多少妹子此后留有无法清除的心理创伤啊?想一想就阔怕～
对于令成千上万水肿的人苦恼不己的水肿型小腿，在网上有些人称作“年糕腿”，小腿连到脚裸像一整块年糕一样，小腿到脚裸基本上无缝衔接，一整个人的下身展现出一种莹润充沛的水肿感。
这是由于人体里囤积了过多的、排不出去的多余的水份，产生了浮肿体质，而这种储留的水份，除开上脸，肿成猪脸，基本上80%之上都是往下身跑，因此小腿和脚裸变成人体的贮水池。
说到这里一定有人会问：风靡日本的那些小腿按摩操到底有木有用?
估且不说这些方式没什么用，即使再如何合理有效的节食减肥减肥运动健身塑形的方式，假如无法坚持不懈，便并不是合理有效的方式。这也就是我对美容仪器这些的商品一贯至今的心态。
亲自感受的结果，处理水肿型小腿最有效的方式莫过射频溶脂。
运用特殊HZ的射频可以直接作用于体温调节中枢系统，使自身整体性体温升高，提升基础代谢，加快基础代谢，做到清除自身里不必要水份，并将说白了的“内毒素”就是一些老废组织细胞一并排出去身体的目标。
射频溶脂，尽管比不上可以直接吸脂那么立马奏效，但对于并不是太肉的脂肪型小腿，SCI论文支持合理有效。
并且，针对做了小腿吸脂的求美者，射频溶脂能够 做为事后维护保养，缩紧腿部皮肤。一举两得，十分划得来!
方式了解了，但必须提示大伙儿留意的是，大家的粗腿并不是单一缘故：或肌肉、或脂肪、或水肿导致的，许多情形下，导致大家腿粗的原因是多种的，我称作“复合型粗腿”。
怎么才能让小腿变细?打了瘦腿针，腿形的一些小问题还是存有，例如腿部弧线不平顺，一些部位呈小波浪一般波动，尤其是在块状的腓肠肌两侧。
一般这些情形就会有三种缘故
1、凸凹的位置是小包团脂肪沉积，那么我的粗腿就是肌肉型粗腿;
2、该部位仍有自身不必要的水份储留，那么我的粗腿就是肌肉型绿豆糕腿;
3、打瘦腿针的情况下医师只关心了块状肌肉，忽略了小肌肉群的调节。
我的小腿除开肌肉，也是有较为厚的皮下组织脂肪，隔三差五也会水肿，尽管沒有到必须小腿吸脂的程度，但我是会按时做射频，轻微溶脂，而且加快腿部消水肿。
对于最终一种情形，就有点儿差不多大家注射瘦脸针提高打法的情况下，假如不愿打凹痕、不愿法令纹加重，除开较大 块的咀嚼肌，也要兼具附近的小肌肉群。放进瘦腿针的范围，就有点儿差不多腿型精修了。
最终，再说给大伙儿小结一下怎么才能让小腿变细：
肌肉型小腿——瘦腿针
脂肪型小腿——小腿吸脂或溶脂
水肿型小腿——射频
复合型粗腿：
肌肉粗壮+脂肪堆积——瘦腿针+小腿吸脂或溶脂或射频
肌肉大+经常水肿——瘦腿针+射频
脂肪多+经常水肿——小腿吸脂或溶脂+射频
假如与生俱来悲剧三种难题全都有，那么就一起做了吧～