2020年10月24日 2020年10月29日 美食材料:芦笋 适量(这里用到五根)盐 适量生酮酱油 适量油 适量蒜头 3瓣 小米辣 2个做法:1. 芦笋切去尾部的,装好备用。弄好后洗干净备用。2. 烧开水煮一下,煮的时候加点油和盐,颜色会更加漂亮,大约煮2分钟左右,捞出放冰水里口感更佳。3. 蒜头和小米辣切碎,准备一个碗把芦笋放入后,放上切好的蒜泥和小米辣,加入适量生酮酱油后,锅中烧些许热油,淋在上面即可!AD:【加速器推荐】 搬瓦工官方代理服务Just My Socks,高速CN2 GIA线路流畅访问外网,被墙自动更换IP