导读：胎记这种事情虽然我们在日常生活中并不常见，但这对于有胎记的孩子来说，这就会影响到他们个人容貌上的美观度。而胎记的诞生，往往是因为胎儿在发育过程中，受到一些遗传因素和的影响而出现的一些肤色异常的影响，这些胎记是会伴随一生的。
但除此以外，孕妈们在日常生活中的一些不注意，也有可能会导致宝宝在出生的时候也会有胎记的出现，虽然这些情况大多数都会会随着宝宝的成长而消失不见。但也有一些胎记会直接成为永久性的标记。想要预防新生儿胎记，孕期到底需要注意些什么呢？
一、保持均衡营养，避免营养不良
在孕期，保持营养摄取的充足和均衡是非常关键的事项之一，因为这不仅仅会关系到孩子的健康成长，更重要的是，如果胎儿出现营养不良或者是不均衡的问题，将会来带很多发育上的问题，而其中就可能会导致宝宝胎记的出现。
在我们的饮食中，人体是需要摄取到足够的微量元素来保持身体的营养均衡的，而缺乏微量元素，诸如锌、铜、钙、镁等，又或者是苯丙氨酸、酪氨酸的缺失，会影响到细胞色素的合成，导致色素细胞异常，从而影响到皮肤肤色的发展，形成肤色不均的胎记。
二、远离辐射和化学污染伤害
在胎儿成长发育的过程中，尤其是在孕早期的时候，是最害怕受到辐射和化学污染的影响的，因为这些有害的射线以及化学物质，会直接影响到细胞核的结构，导致基因链条的断裂或者是缺陷，而在这个过程中胎儿的发育就会受到有缺陷的细胞影响，出现胎记。
因此，妈妈们在怀孕的过程中，一定要注意远离一些高辐射的地区，比如信号塔、微波炉、加湿器等等等，在孕早期的时候孕妈们可以穿防辐射服来保护胎儿的成长；同时，孕期避免去新装修的房子，以及接触一些质量不过关的家居，其中的甲醛成分很高。
三、健康生活，保持良好的作息
在怀孕的期间想要自己的宝宝能够获得更加健康的成长，那么我们日常的生活状态也非常的重要，在怀孕的时候首先我们就需要戒掉烟酒这两样东西，因为它们含有大量的尼古丁和酒精，对于宝宝的伤害非常大，尤其是二手烟。
同时，孕妈们的生活习惯也会直接影响到胎儿的成长状态，在怀孕的过程中我们需要有良好的生活规律来支撑，平时要保持正常的饮食和睡眠规律，长时间之下的不规律饮食以及作息时间，会刺激到胎儿的个人应激机制，从而导致胎记的形成。
四、注意保护好自己，孕期少碰撞
有些时候，我们在怀孕的时候会不小心碰撞到自己的肚子，虽然宝宝会有妈妈的腹部、子宫和羊水的缓冲保护，但是到了孕晚期胎儿成长了之后，稍微的碰撞就很容易让宝宝受到伤害。而胎儿受到碰撞之后，可能会出现一些身体皮肤上的损伤。
而这种皮肉上的淤伤其实就是皮下毛细血管的破裂导致，而在胎儿时期这些血液淤青可能会在皮下积累成胎记。所以，孕期的时候要保护好自己的肚子，不要出现剧烈的碰撞，以免胎儿受到不必要的伤害。
重要提示：孕妈们想要在怀孕期间避免新生儿胎记的形成，那么在孕期就需要注意好自己的饮食营养摄取，避免出现营养不良的情况，同时远离高辐射与化学污染，保持健康和规律的生活状态，注意保护好自己，不要发生碰撞。
今日话题：你在怀孕的过程中，有不小心做过会伤害到宝宝的事情吗？欢迎留言讨论。