想必有多数女性在分娩之后容易有出现虚汗的现象，别人都说女人是水做的，可现在看来产后的女人是汗做的，每天总有流不完的汗水，这让很多女性都颇为烦恼，那么产后老是出虚汗又是怎么一回事呢？
首先，新妈妈们在分娩后的1个星期之内，就可能出现比其他人出汗更明显的现象，甚至有些新妈妈还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床单。体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月就容易恢复正常。相反对于身体相对虚弱的妈妈而言，时间可能就会稍微显得长一些。所以我们针对这一现象对产后虚汗进行了一个分类。
为什么生完之后出虚汗？在女性怀孕期间，母体需要累积比日常要多很多的体液来供给胎儿，以保证其丰富的营养，因此在产后出汗排泄多余体液就变得很正常了。如果出汗仅仅只是在排除水分，而没有其他症状的出现，那么出虚汗就不用担心，我们称之为生理性虚汗。
另一方面，生孩子的时后产妇需要用好多力气，就容易出现耗气的现象，耗气的同时出了很多的汗，气虚的症状逐渐显现出来，这个时候由于气虚不能够固摄体内津液，进一步导致虚汗的流出；还有就是流血过多导致的血虚，心血不足也会出现虚汗，这就是属于病理性的虚汗。
孕妇在生产之前是一盆火，由于怀有胎儿气血旺盛，体质较热，而生完小孩之后由于出汗过多或失血过多导致气血亏虚，又往往会伴有虚寒的症状，因此又有了生完产后一盆冰的说法。那么针对新妈妈们“逆流成河”般的出汗现象，我们该如何进行调理呢？
月子期间很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好。由于怀孕的时候身体储藏了大量的水，在坐月子期间就会想方设法的往外排，新妈妈们在日常睡觉，吃饭，喝水，都很容易出汗，因此平时可以适当喝汤水，是可以补充水分，以维持体液的平衡，同时记得出了汗要及时擦干，以免受风着凉。
在饮食方面也可以进行调理，比如说食物要多样化，最好要粗细粮搭配着吃，荤素菜也要搭配好，吃一些松软好消化的食物，但必须煮透加热在吃。平常要少吃一些辛辣食物的食材，可多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如木耳、莴笋、水豆腐、黄瓜等补阴清热的食物。
另外，生完孩子后的女人身体比较虚弱，因此在坐月子期间新妈妈们最好不要搬或者提过重的物品，而是要卧床多休息，更不能吹凉风，避免造成受风的现象，卧室的温度要调整好，尤其夏天天气比较炎热，要选择纯棉质内衣裤，勤换勤洗，做好防止中暑的措施。