宝妈求助：

如何让孩子摆脱对电子游戏的心理依赖？

鱼妈回复：

你好，我是鱼妈。

我自己小时候也喜欢玩游戏，不过真的是因为无聊，没事做也不好玩。

我小孩现在也会玩一下手机，不过一会儿就还给我了，会叫我陪她玩，看书或者学英语。

相对电子游戏，孩子一般会跟喜欢跟别的孩子一起玩，如果孩子不愿意，可能是性格比较内向，家长需要引导与鼓励。

1.鼓励孩子养成好的兴趣与习惯

比如看书，运动，爬山甚至学一门乐器都好，孩子有感兴趣的事情做，父母适当地鼓励，孩子会觉得有成就感，慢慢也就不玩手机了。像我小孩，都是看书、学英语的时候，我各种鼓励她，所以她很开心，觉得有意思。

2.让孩子忙起来

孩子没有时间管理的意识，也不会像大人一样，主动安排自己什么时候做什么。这时候就需要家长的引导，孩子没事的时候，如果在玩游戏，可以叫ＴＡ帮忙做家务，让孩子拿个东西什么的，孩子动起来了，就不会有那么多时间在游戏上，也减少成瘾。

3.家人少玩手机，以身作则

家人在孩子面前也少玩手机，如果父母一直玩，却跟小孩说不要忙，是不太现实的。最好是家人也少玩，少让孩子看到、拿到手机，孩子不大的时候，注意力很容易转移，拿个玩具就能哄过去，打破习惯，就不会一直想玩了。

4.正解使用手机

如果实在是没办法避免在孩子面前使用手机，请用在好的地方：工作、学习。少玩抖音、游戏。让孩子觉得，手机就是一个工具，不是一个游戏机。我孩子现在就是这样，我手机里只给她下了一个视频软件给她看看动画片，还有学习的软件，她就只看会这两个，也不会吵着要看娱乐上瘾的软件。

以上希望能帮到你。

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鱼妈介绍：

前外贸精英，帮助客户从个体户成为行业前5公司；

前印度网红，曾与宝莱坞女星Daisy Shawn一起上过印度电视台及多个报纸；

曾是医药大学学子，如今是全职宝妈一枚，与你一起快乐育儿。