无论命运把我们变成什么样人生有两件事需要坚持运动和读书运动是维持身体的基本条件看书是升华思想的必备课程这是绝对值得投资的两件事不运动你也可以活下去拖着臃肿和虚弱的身体走在路上但，那真的是你想要的生活吗？年轻时我们喜欢三五成群的打篮球踢足球，游泳，跑步，跳绳等这期间我们几乎很少往医院跑长大后我们渐渐的忙碌于生存交际中却忘记了曾经热衷的运动路过大学球场，你会想起曾经我也喜欢这些运动啊但也只是感慨而已…回到家中脱掉外套，坐在沙发上要么打开电视，要么打开手机开始刷朋友圈，刷微博，刷社交软件就这样从回家到睡觉早已忘记了之前的感慨只记得明天周末，我要多睡会久而久之你会会发现自己的体能在下降有时莫名的烦躁感觉自己老了接下来就是忙碌于各大医院买保险，检查身体确诊，治疗…治疗结束后你会开心一段时间然后继续重复以前的生活等待你的就是继续生病，继续住院…所以，健身是你工作后必须坚持的一件事哪怕你工作再忙，生活压力再大每天也要抽出一小时运动健身和不健身完全两种生活，两种人生！坚持健身会让你拥抱健康你的生活更有质感