害，不得不说大家都知道减肥难，自己也减肥过，所以自己也知道，要坚持减肥真的是十分难得一件事。减肥路上的拦路虎除了那一堆堆美食，还有那一个个时刻激励着我们的减肥博主：跟着我，3天瘦5斤，学会1个动作，月瘦20斤不是梦。吭哧吭哧跟着吃吃喝喝练练一个月后，体重的变化可能不是惊喜，而是惊吓。毕竟很多流传的减肥方法，都是骗人的鬼话。
不吃晚饭就能瘦吗？
某书、某音上有很多博主分享自己不吃晚饭瘦身的经历，看起来真的很让人心动。今天是不吃晚饭的第9天，我已经瘦了5斤了，姐妹们不要放弃啊！然而，不吃晚饭的本质就是节食，不仅难受，还很容易反弹。
曾有人做过调查发现，使用节食减肥，5年之后大多数人体重都会反弹，其中40%的人甚至比原来还要重。饿的心慌，饿两天头晕，三天五天六七天……扛不住啊。最后大概率会变成：白天信誓旦旦发誓今天晚饭不吃了，半夜却主动向炸鸡、烤串、麻小、薯片……缴械投降。
还有那些减肥吃什么瘦得快的问题，都说要减肥了，只想着吃的话，靠吃怎么能瘦吗？因此就需要靠科学的方法来帮助你减肥。
而既塑则是通过单极射频的能量对皮肤表层到脂肪层进行逐步加热，液化脂肪细胞。把减肥必备的3个必要因素全程保持在一条线上。热量持续，时间充足，深度直达脂肪层，让脂肪细胞彻底凋亡，不让它有任何复生的可能，达到真正减少脂肪细胞数量的作用，这暂时是市面上的专利。
大部分的减脂仪器都不适合全身肥胖的人，既塑也不例外。除了常规的腰腹部，四肢，双下巴外，比较难解决的副乳，妈妈臀，选择既塑就比较好。中厚程度的后背肉肉可以选择既塑，再厚的建议选择优立塑。
既塑有身体和面部两个治疗手柄，可以一次性针对多个部位，大家去医院做的时候要认准。40cm2治疗手柄巴掌大小，是用在身体塑形上的，射频频率在2MHZ；16 cm2用于身体小范围和面部塑形上，射频频率1 MHZ。