对宝宝而言，睡觉时间是一种情绪上的转折，因为一旦进入睡眠将是一天当中与父母亲最长的分离时间。也有孩子曾向妈妈表达：「我睡不着，因为我闭上眼就看不到你了，我会想念妈妈。」所以专心回应孩子的话语，让孩子能带着安全感，心满意足的进入梦乡比任何睡前仪式更重要。
睡眠没有什么标准作法，在中国这个多元社会，每个家庭可能都采取不同的的睡眠模式：有和父母同房不同床的，也有独立房间自己睡的，当然亲子同床共眠者也不在少数。但不管采取什么睡眠方式，你会发现父母对孩子，永远就只有三个期待：
第一、躺上床赶快睡着
第二、睡着后半夜不要一直醒
第三、晚上能睡足十个小时，甚至更长
然而不知道你有没有发现一件怪事，就是每次只要妈妈晚上「还有事情要忙」，或是紧张「隔天需要早起工作」，孩子当晚反而不容易哄睡，好像故意就是要跟你唱反调似的。倒是那些无压力的夜晚，父母纯粹跟孩子聊聊天，摸摸脸，唉，他们竟然就不小心睡着了。
睡前仪式带给孩子安全感
圣经有一句话说：「不要含怒到日落。」孩子白天如果有被训斥，处罚，或种种不愉快的遭遇，他都会把这些负面情绪埋藏在大脑里，直到睡前才开始对妈妈撒娇，耍赖，或者抗拒上床，这些行为背后代表的OS都是：「我不要睡觉，因为我今天还没开心到！」
这就是睡前仪式的重要性。为什么要有睡前仪式？就是希望带给孩子一天完美的ending，而孩子心目中的完美ending就是：「妈妈能原谅我今天犯的错，告诉我她爱我，愿意无条件接纳我，这样我才能安心入睡」。所以睡前仪式若纯粹虚应故事，急着想让流程赶快走完，反而是没有效果的。这就是为什么妈妈若晚上还有其他事要忙，心不在焉，急吼吼的想哄睡孩子睡着，在这种「人在心不在」的气氛之下，睡前仪式注定是要失败的。
睡前的情感纠结
对宝宝而言，睡觉时间是一种情绪上的转折，因为他将面临一天当中与父母亲最长的分离时间。比较早说话的幼儿，甚至会明确的告诉妈妈：「我睡不着，因为我闭上眼就看不到你了，我会想念妈妈。」
身为家长，我当然非常能够同理，父母心中总有100个待办事项，必须等孩子睡着后处理。然而我们也心知肚明，父母与孩子对于睡觉的这场角力赛，最后一定是宝宝胜出。既然如此，当我们哄睡孩子的时候，还是暂时放下一切凡尘俗事吧！专心跟孩子说故事，悉心回应孩子的话语，让他能带着安全感，心满意足的进入梦乡，这也是为人父母的成就感之一啊！