这种痛有可能是因为发生了一种特别的情况，叫做耻骨联合分离。耻骨分离并不是所有准妈妈身上都会发生，一般情况下妈妈们生完孩子之后慢慢就不会痛了。怀孕后，由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，可达到9mm左右。有感觉疼痛的准妈妈，两边的耻骨分得太开了，超过了10mm，这种情况就叫耻骨联合分离。关于解决孕期的耻骨联合分离疼痛，如果痛的不是很厉害，可以尝试用局部热敷，轻柔按摩的拌饭；还有准妈妈可以在睡觉时可以在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液，做的时候也可以尝试用靠枕缓解身体的重心压力。孕妈们平时不要坐或站立太久，不要总弯腰，搬重物，可以让家人经常帮忙按摩身体帮助放松，减轻身体疲劳感。