生子坐月子是每个女人都要经历的，坐月子坐的好与坏会直接关系到后期身体恢复情况。

但坐月子也是很辛苦的一件事，以下几件事，看看您经历了几个：

忍受产后的疼痛：如果是顺产，侧切或者撕裂的疼痛会让产妇坐无法坐走无法走。而且那个地方由于较为潮湿比较不容易恢复。

活动受限：哪儿都不能去，就在家里憋屈一个月甚至更久。

体力不支：每天除了吃就是喂奶，再有就是休息，即便是这样还是感觉体力不支，身体很沉很乏累。

饮食受限：啥也不能吃，只能喝点汤吃点小米粥，汤水是为了下奶的，小米粥是为了养胃的，总之只能吃一些有营养的流食。还要避免便秘。

怕风、怕凉等：最痛苦的莫过于自己需要臭一个月，对于爱干净爱美的妈妈来说简直是噩梦，每天闻着自己臭烘烘的汗味简直太嫌弃自己了。

每位产妇的一个月子做完之后，只有一种感觉，那就是感觉自己都要憋屈死了。

生完孩子想做这件事，让医生严厉批评了

小月终于熬过了漫长的孕期，在分娩前小月表示，这下终于可以卸货了，然而卸货后第一件事就是准备吃点自己喜欢吃的食物。

孕期的自己太可怜了，啥也不能吃，说吃了对孩子不好，这等孩子出生了身体变成了自己的，想吃啥便可以尽情的享用了。

这个想法刚好让检查的医生听到了，医生听后用很严肃的表情对她说：“产后可不是像你想象的那么简单，产后的恢复尤其重要，如果不能很好的在产后恢复，你身体会烙下一生的病痛”。

因此这不是吓唬你，产后的你需要比产前更加的注意饮食，产后有六件事是绝不能做的，看看你了解几条？

医生提到的6件事是什么？孕妈务必要了解

1）吃盐

产后的盐分摄入一定要控制，因为盐摄入的过多会导致产妇身体浮肿，并增加肾脏的负担。

因此产后盐分的摄入需要循序渐进，切记不可以以自己的喜好作为标准来衡量，以免让身体烙下没必要的疾病。

而且摄入盐分过多对孩子也会有影响，增加孩子肾脏负担，因此产后要控制盐分摄入。

2）久蹲

产后切记久蹲，因为产后骨盆的恢复需要一段时间，如果久蹲会导致子宫异位，或者严重的还会导致子宫脱落等。

产后慢走比较好，如果感觉累了需要及时的休息，切记不可逞强。

3）恩爱

产后尤其是顺产，由于YD和子宫未能恢复，正常恢复的时间在42天左右。

即便产妇自己认为身体已经恢复，但其实在内部还未能恢复如初，此时子宫特别容易受伤以及遭受细菌感染。

如果这时候同房无疑是在给产妇伤口撒盐，因此产后恩爱一定要注意，正常建议是在3个月后同房，但这也和个体差异有关，需要根据身体恢复情况来决定。

作为丈夫也应该要心疼妻子，心疼你孩子的妈妈，因为她的身体恢复好了才能更好的照顾这个家。

4）熬夜

很多产妇产后也许是由于担心孩子，也许是由于身体不舒服，无法很好的休息，但切记不可熬夜，有些妈妈总感觉自己没事儿干，追追剧，殊不知这种行为是在摧毁自己的身体。

因为熬夜会让原本就虚弱的身体更加虚弱，如果没办法休息好，很容易患上产后抑郁症，以及给身体造成伤害。用眼过度也容易造成身体疲劳，如果实在无聊可以听听剧解解压。

5）操劳

有些产妇由于无人照料孩子，产后便开始自己带孩子，这样的妈妈是让人心疼的，因为产后妈妈需要有足够的时间恢复体力，否则身体会遭受到严重的损害。

还有一些妈妈是由于闲不住，总感觉自己闲着没事儿去做很没用，但切记轻微的活动和家务是可以做的。

但是不要太累，让身体及时的休息，及时的自我修复，让自己恢复到正常状态中才是爱自己和爱家的表现。

6）生气

产后切忌生气，产后生气是由于妈妈体内的激素，瞬间下降导致的。

由于孕期妈妈的雌激素分泌比较高，因此孕期的妈妈一般都会比较感性以及更加具有母爱，但在产后由于体内的激素急剧下降，会让女性在情绪上变得更加易怒。

产后的妈妈情绪可以用暴躁来形容，但等女性身体激素平稳之后这种情况也会随之减少。

【写在最后】

孕期以及产后是女人最脆弱的时候，此时的她们才是最值得被保护的人，孕育本身来讲就是一件很伟大的事情，爱的结晶降生后，作为爱人作为一家人都需要给予产妇足够的关怀。