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最近，张天爱现身北京机场，身穿黑色紧身线衣配牛仔短裤，腰身甚至撑不起牛仔裤裤腰，美腿纤细匀称，女神范儿十足。
期间撩起头发，衣服勾勒出上围，女神即使那么瘦，曾经减肥40斤，居然真的是只瘦腰腿不瘦胸啊！
不得不说，张天爱的确性感，连同样身为女生的轻妞，都非常喜欢。
她出演的所有角色，不管是《太子妃升职记》中的芃哥，还是《从你的全世界路过》里的幺鸡，以及《建国大业》中的宋美龄、《鲛珠传》的黑羽，都能给大家不一样的感受，演技也极其出色。
之前还被媒体曝出，年轻时候的张天爱，还是一个足足130斤的胖子，后来硬生生瘦了40斤，才有了现在90斤的体重和身材！
用两年时间，只吃黄瓜鸡蛋，重新塑造了自己现在的样子，不得不让人佩服，两年啊，整整24个月不沾一丝荤腥，想想都难以置信。
有付出就有回报，现在张天爱让人羡慕的A4腰，就是对付出最明显的回馈。
虽然，现在的张天爱已经没有必要像刚出道那样通过节食和大量运动来减肥了，但是她的一些减肥的经验和习惯，依然值得我们学习。
1、营养均衡：不再节食之后的张天爱曾经重新调整了自己的食谱，食谱中用杂粮代替了米饭，还会增加一些鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、酸奶来补充蛋白质，此外食谱中最多的还是绿色青菜。在烹饪方式上，也会尽量生吃，或者白水煮，而且少油盐。
2、拒绝高热量食物：张天爱曾经发过微博，为重自己背对汉堡冰淇淋，来表明自己对于高热量食物的态度。但是，张天爱也说过，自己还是会吃一些零食的，零食的选择主要是酸奶、水果和坚果。
3、随时随地运动：女神曾经在节目上教会大家一边扭腰一边走路从车站回家来增加运动量的做法。而且即使在贴面膜的时候，也会走动着踢踢腿，来尽可能运动。没有时间运动的人，可以学习一下。
4、把减肥当做终身事业：减肥并不是说，坚持一个月或者两个月就可以了，减肥需要的是学会正确的饮食方法，并把这些方式融入自己的生活中，时刻关注体重，随时做好恢复体重的准备，即使胖了一两斤，也能迅速的瘦回来！
女神说过，你吃什么，长在身上的就是什么，如果你能稍微调整一下自己的生活饮食习惯，相信瘦下来一点都不难。
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