导读：孩子不肯睡午觉，学会这几招，让孩子乖乖午睡
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一位英国学者说：“中午小睡10分钟就像晚上睡了2个小时”
适当的午睡可以消除早晨的疲劳，并使下午的工作和学习更加活跃。幼儿园的这种习惯一直在持续。
对于儿童，小睡更重要。每位幼儿园老师都会严格监督孩子的午睡时间以及他们是否睡得很好。
但是，总会有一些顽皮的孩子在午睡时总是oke着它，弄弄着它，并且睡不好。
袁宝是我女友家庭的胖男孩，是一个顽皮的孩子，拒绝乖乖地打na。一天，幼儿园老师向袁宝的母亲发送了一个简短的视频。
在短片中，别人家的孩子已经睡着了，而自己家的锭子则躺在小床上，看了一会儿，然后“推挤”着，充满了能源。
据元宝课的老师说，元宝每天中午都拒绝乖乖地上床睡觉。我不知道哪里有那么多能量，老师几乎无法哄着元宝睡觉。
因此，无奈之下，老师把这个小录像发给了元宝的母亲，但元宝的母亲看到它也表示了无助。可爱的胖男孩仍然可以在家里小睡一会儿，不知道为什么，但是在幼儿园就像这样。
同时，元宝的母亲也表示担心小睡对孩子的身体发育非常重要，但是她的孩子拒绝每天小睡，会影响他们的身体发育吗？
许多父母担心如果孩子不乖乖地小睡，会影响他们的智力并降低他们的智力，实际上，这种担心是不必要的。
美国儿童研究组织协会表示：
“大多数孩子的智力来自遗传。同样，后天的训练也起着绝对重要的作用。是否睡午觉不会对孩子的智力产生太大影响。”
虽然不打na对孩子的智力没有太大影响，但积极打taking对孩子的身体有很多好处。
▲让孩子更有活力
如今，我们的生活越来越城市化，人们的睡眠时间比以前有了很大的变化。甚至一些年轻的父母也要等到大约12点才上床睡觉。
儿童也会受到一定程度的影响。如果幼儿园是从早上开始的，那么晚上的睡眠时间几乎无法满足孩子的睡眠需求。
因此，孩子白天看起来会比较疲倦，但是充足的午睡可以使孩子下午的经验更加丰富，这将使孩子更有效地学习幼儿园的知识。
▲确保孩子的身心健康
在睡眠不足的情况下，大多数人会表现出诸如沮丧和烦躁之类的负面情绪，儿童也是如此，充足的睡眠会使孩子的心脏更加开朗和开朗。
喜欢小睡的孩子通常比没有小睡的孩子具有更强的免疫系统。因此，积极打a的孩子患病的可能性也较小。
▲记忆力不如其他孩子
孩子午睡后，他的精力，注意力和思维速度将处于更好的状态，因此他将记住老师所教的更多知识。
相反，不午睡的孩子精力较少，大脑也不那么活跃，因此记住老师的知识点就没有更多的精力了。
同时，由于思维进入了短暂而缓慢的过程，老师所教的知识也会被模糊地理解，因此，如果您不主动小睡，那么您将没有下午的经验和记忆会自然变得很穷。
▲更低的高度
根据研究和调查，习惯小睡的孩子比不习惯小睡的孩子成长更快。在孩子6岁之前，这是身高发育的黄金时期。
因此，如果一个孩子每天拒绝小睡，那么他的身高发育通常是同龄孩子的午睡习惯的三倍。
▲身体抵抗力差，爱生病
就像我们上面说过的，有小睡习惯的孩子和没有小睡习惯的孩子的身体抵抗力非常不同。
不主动打na的孩子的身体抵抗力要弱得多，这也使孩子更容易生病。
因此，作为父母，积极鼓励孩子在幼儿园听老师讲课，虽然小睡时间不是很长，但可以增加孩子体内的细胞活性。
1.在幼儿园存放孩子们熟悉的物品
在幼儿园里，放一个孩子通常喜欢在家玩的玩具熊，玩具车和其他玩具，当孩子午睡时，他手里拿着一个熟悉的玩具，这使他感到更加亲密。
在这种安全感下，孩子们可以迅速入睡。
2.清晨唤醒孩子
如果孩子拒绝小睡，那就在早上一小时醒来，让孩子在晚上一小时前入睡。
这样，对于孩子来说，白天会有更多的时间，因此当孩子学习或玩耍直到中午时，他们自然会在午餐后开始感到困倦。
因此，这也是解决儿童拒绝从源头小睡的较好方法。
3.遵循周末的幼儿园时间表
许多孩子在周六和周日在家休息时很少有打na的习惯，因为周六和周日的两天短暂地形成了孩子在中午发疯的习惯。
星期一回到幼儿园时，周末我仍然呆在家里。
因此，即使孩子在周末在家，也要鼓励孩子准时回到婴儿床，午饭后小睡一会。
最后，小聪的母亲认为我们也可以实施奖励制度。作为父母，我们必须知道我们的孩子喜欢什么，例如最喜欢的小吃。
如今，幼儿园配备了监控设备，父母可以随时随地检查孩子在幼儿园的活动，每天小睡一会儿，检查孩子的睡眠情况。
如果孩子乖乖地睡觉，那么父母可以给孩子一袋小点心。如果孩子不听话睡觉，则引导孩子养成小睡的习惯。
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。
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