美妙的爱好
作者 / 白浪
原载于《厦门日报》城市副刊
如今，闲暇时运动已成为一种时尚。微信朋友圈除了美食、育儿经，点赞最多的就是运动:打羽毛球、跳绳、骑车、慢跑……看大家锻炼时那大汗淋漓又神采飞扬的模样，听大家分享运动后身心愉悦的心得，我这个超级懒人不禁也蠢蠢欲动。
但选什么项目呢？那时刚搬到厦大白城附近居住。在海边散步，时常有活力四射的帅哥美女挥汗跑过——一条路、一双鞋，跑步简单易行，我就此开启了说跑就跑的运动时光。
起初的跑步感受和记忆里学生时代的印象如出一辙:跑步苦，跑步累，跑步就是活受罪。一方面气喘吁吁、两腿沉重，另一方面心里还要忙着和懒惰的自我做斗争，真是无比艰辛。记得有好几个月的时间，我跑步都得靠“熬”。我以为这就是跑步应有的状态，直到半年后，我突然发现自己跑步不再大口喘气，脚步也轻盈了许多，还能放松地欣赏路上的一景一物，我才明白啥叫愉悦地跑步。
没有了“活受罪”的感觉，我爱上了跑步。周末的早上，我常常一个人沿着海边木栈道跑。清晨的海边，空气中散发着清新的香味，晨泳的人们在蔚蓝的大海里欢快地遨游，情侣在沙滩边漫步、追逐浪花，做操的老人家笑意盈盈地和忙碌工作的环卫工人打招呼……我边跑边听新闻或者音乐，跑着跑着，烦恼随汗水消散，欢喜在心中涌起，每次跑完，心情舒畅、能量满满，实实在在给身体充了一次电。
我们圈里，有人把跑步不戴耳机的人称为“狠人”。我的感受是，即使喜欢跑步，但不戴耳机听点音乐或新闻，还是寸步难跑。但想不到的是，一个不小心我也成了“狠人”。那次，我才刚跑没多久，无线耳机就没电了，陪伴我跑步的歌声瞬间消失，我一下子有点不知所措，无奈之下只好开始数数，三步一呼、三步一吸，我按着呼吸的节奏计数，略感疲惫时，瞧瞧别人靓丽的运动服或跟着路上的“老手”跑一段。最后，我竟然完成了计划——跑完了八公里。那成就感真是大了去了:原来我也可以是“狠人”！或许世上还有些令人望而生畏的事，只要去做了就有完成的可能。
如今，我跑步已坚持了四年，朋友说我很有毅力。我告诉她，跑步，起初的半年需要毅力，但当它成为我们的爱好，就是件享受的事了:除了锻炼身体，跑步时可以看风景、听音乐、想心事，完全地放飞自我。
读过一篇文章，说某位爱音乐的人，即使在数学公式中也能领略到旋律之美。我想其中的乾坤，是在爱好中沉浸了很长一段时间的人才能体会的。所有的爱好，不需用毅力坚持，只要享受到其中的美妙和趣味，就能乐此不疲。
作者
白浪，岁月可以让我渐老，但是不可以让我渐无趣。
朗读者
钟恒，国家一级播音员。