怀孕，是女性一生中最幸福的事情。然而大部分孕妈妈在孕期会感觉到不同程度的心情低落、烦躁等，那么出现哪些相关症状、持续多久，预警已经出现产期抑郁了？
孕产妇如果在连续两周内出现多个以下表现，提示可能出现了抑郁情绪：
主要表现
1、总是感到焦虑、迷茫；
2、情绪波动大，容易被激怒；
3、食欲减退或食欲亢进；
4、注意力无法集中，记忆力减；
5、睡眠质量很差：入睡困难、易醒、多梦；
6、疲倦感增加：容易疲劳或有持续的疲劳感（什么都不做的情况下）；
7、持续的情绪低落，莫名其妙地想哭；
8、对什么都不感兴趣，提不起精神。
哪些准妈妈容易中招？
对大多数女性来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上有约10%以上的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。
一般来说有以下几类孕妇更容易罹患孕期抑郁症：
主要表现
1、有过不良孕产史：流产史、引产史、新生儿夭折、新生儿患难治愈疾病等；
2、非正常受孕:人工助孕（人工授精、胚胎移植）；
3、妊娠相关疾病的影响：如妊娠剧吐、先兆流产、前置胎盘、妊娠高血压、妊娠糖尿病等；
4、成长背景和重大变故：原生家庭（父母离异）、亲人离世、离婚等等因素的影响；
5、家族史：父母患抑郁症，子女患抑郁症的几率远远高于正常人群。
孕产期抑郁对孕妈、胎儿的影响？
也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。
其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。
对孕妇的影响：
1、影响身体健康：睡眠障碍、食欲减退、胃胀、恶心、呕吐、便秘、尿频、无力等；
2、增加妊娠期高血压的发病风险；
3、可引发产后抑郁发病率升高：疏于对孩子的照看，严重出现自杀、伤婴等现象。
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对胎儿、婴幼儿和儿童影响：
1、孕期增加流产、早产、胎儿生长受限风险；
2、新生儿出生缺陷（先天畸形）概率增加；
3、可影响婴幼儿身体发育，易出现婴幼儿体弱多病，身体素质差；
4、儿童易表现出胆小懦弱、敏感、孤僻、人际交往能力较差、社会适应性不强，学龄期更多出现多动症和学习障碍；
5、青少年易发生暴力犯罪行为；
6、孩子成年后罹患抑郁症的概率也会增加。
面对孕期抑郁，我们需要做什么？
早发现、早诊断、早干预👇
需要做的方面
1、家属和孕妇都要重视孕期抑郁：发现孕妇出现抑郁情绪，及时沟通，运用合适的方式进行排解；
2、孕期常规进行心理测评：孕早期、孕中期、孕晚期分别在心理咨询门诊进行测评，尤其发现孕产妇有抑郁情绪时，应及时测评；
3、寻求专业帮助：自身无法解决问题时，寻求专业帮助进行心理咨询或心理治疗。
（专业心理疏导）
👉患上抑郁症不是任何人的错。当发现准妈妈有抑郁情绪时，请向她们伸出温暖的双手。同时，孕妇和胎儿，是一个天然的共存体。
我们和孕妈一起携手：
远离抑郁、母婴健康！
西安市人民医院（西安市第四医院）
妇女保健中心 • 心理咨询门诊
周五下午、周六全天