运动健身

​​减肥日记2020.09.04

记录：138.5

上周从138.1到134.6，好不容易减了3.5斤，结果出个差，直接胖了3.9斤，岂止上周的成果都没了，还更胖了，我吐了啊。就出差了五天啊，而且今天第五天也锻炼了，相当于四天胖四斤，太难了，每天都吃得太好了太多了，要减肥，看来广跑步、间歇性地减还是不行，必须完全控制好饮食，然后有机会再跑步，决定了决定了，一定要控制好饮食，减肥加油啊​​​​