如今大家的生活条件越来越好
体重也随之急速飙升“水桶腰”“将军肚”随处可见
不少人都念叨着要减肥，可有时越减越肥，到底该怎么办呢？
胖与不胖还真的不是自己说了算
那么到底多胖才算肥胖呢？用一道题来引入
我们今天的主题吧~
李先生，45岁，身高170厘米，体重160斤（80公斤），他的BMI该怎样计算？（单选题）_______
A.(80)² /170=37.6
C.160/(1.7)²=55.4
B.80/(1.7)² =27.7
答案
B
知道BMI算法的同学们就能答对，你答对了吗？
BMI
BMI是指体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体计算方法如下所示：
（体重单位：千克；身高单位：米）
对于中国成年人：
BMI<18.5为体重过低
18.5≤BMI<24为体重正常
24≤BMI<28则为超重
BMI ≥28为肥胖
所以，上述李先生是属于哪个区间呢？答案是超重。
BMI值越大，健康问题越多
BMI值越大，人越胖，随之引发的健康问题也越多，例如代谢性高血糖、高血脂、高血压（俗称三高）、痛风、不孕不育、多囊卵巢综合征、心脑血管疾病、肿瘤等。就连肥胖本身，也被视为一种慢性内分泌代谢性疾病。
从原因上来看，除了遗传因素外，大多数人肥胖都是因为“吃得多，动得少”，摄入量太多，而消耗太小。
BMI指数太低，也不行
BMI指数只是健康的一个指标，但如果你的BMI指数显示为超重或体重不足，最好去看看医生，医生可以帮你明确是否存在潜在的健康问题，例如，体重突然增加可能与甲状腺问题有关；在某些情况下，体重的突然变化还有可能是癌症的征兆。影响体重的因素有很多，不仅仅是饮食。健康的生活方式包括：健康的体重、健康的体魄和压力的控制等。
BMI并不能说明一切
要记住，BMI只是决定你整体健康的一个因素，要想整体评估你的身体健康，需要再综合其他因素进行考虑，如血脂和血压水平等。
总而言之，要想健康
真正科学的方法还是
保持健康的生活习惯
相信你的BMI值
不会太高也不会太低~
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