每每看到有些女星上了热搜
挂着“产后辣妈”之类的标签
很多姐妹们都会产生共同的疑问
都是生宝宝
怎么我的身材就臃肿的恢复不了了啊
产后女性的体重
超出正常范围的20%
即称为生育性肥胖
大约有80%+的妈妈
面临产后发胖的困扰
产后肥胖是特殊性肥胖
女性由于妊娠和分娩
导致下丘脑-性腺系统的功能
暂时处于紊乱状态
特别是脂肪代谢失去了怀孕前的平衡
产后瘦不下来的原因
1、补得过多，营养过剩
从孕期开始
很多准妈妈就遵循“一人吃两人补”的原则
大吃特吃，没有控制好体重的增长
产后更是把自己的饮食直接与宝宝的“口粮”质量挂钩
过量摄入的营养反而转化成了脂肪堆积在身体中
尤其在腹部大量集中处
2、一直卧床，缺少运动
有的宝妈为了产后身体恢复
月子期就一直躺在床上很少活动
还有的宝妈是忙于带孩子
没有运动的时间，也有压根就不爱运动
最后的结果就是身体发胖，瘦不下来。
3、睡眠不足，情绪不良
有的宝妈日夜照顾小宝宝，睡眠不充足
也会造成身体虚胖，浮肿
而休息不好会产生焦虑、烦躁、愤怒等不良情绪
使体内内分泌系统功能失调
减慢新陈代谢，造成肥胖
4、不坚持母乳喂养
有的宝妈担心母乳喂养会影响身材的恢复
就早早断奶改用人工喂养了
其实这可能就是瘦不下来的原因
因为母乳喂养是排除体内多余能量的好方法
有哪些变瘦的办法呢？
一、坚持母乳喂养
二、科学饮食
三、适当的运动
当然还有最适合妈妈们的方法
不用经历减肥的痛苦
就能安全轻松的甩掉赘肉
迈入辣妈行列
溶脂、紧致、提拉、塑形
赶走你的拜拜肉so easy
采用经典的双波长设计
通过Piano超长脉宽加热技术与
Smooth快速收紧技术相结合
然后破坏了脂肪细胞并且
促使了新的胶原生成
达到溶脂＋紧肤双重效果