很多人都问我，怎么才能保持完美的身材，或者怎么才能让胖起来的身材快速瘦下去？
其实很简单，很多朋友都在讨论我的身材怎么那么好，那么今天我就和大家说下
应该怎么做，才能快速的瘦下来
首先就是，少食多餐，很多朋友都喜欢节食！晚上不吃！其实这是不对的
节食的作用只是让你的胃慢慢萎缩，时间长了，胃就会习惯，对这个身体适应，这样你一吃就饱了
但却不是科学的解决办法，所以不要这样做
我给大家看下我现在的样子！
哈哈，好看吧，这是瘦下来的我，
这些都是我为了瘦下来买的课程，现在都学习完啦，大家可以拿去学习哦
想要瘦，一定要管住嘴，迈开腿哦！
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