2020年8月28日 2020年10月29日 美食 相信大部分人都在餐厅吃过牛排,几生熟的,我做呢就喜欢全熟,不全熟下不了嘴。自己煎的牛排便宜又健康,还能减肥,大家赶快动手做起来吧。食材:牛排、西红柿、西蓝花、紫甘蓝、盐、油制作:1、炒锅放油,煎牛排、最好放橄榄油,吃了还不长肉,就是有点小贵。2、蔬菜清洗干净,切丝,摆盘。3、煮西蓝花和南瓜。4、摆到盘子里即可!好吃又减肥,赶快行动起来。———————————本文来源于网络,如有侵权请联系博主删除!AD:【加速器推荐】 搬瓦工官方代理服务Just My Socks,高速CN2 GIA线路流畅访问外网,被墙自动更换IP