无米番茄烩饭，简单又好吃

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银银的今日份减脂餐～

汤汁超浓郁的无米番茄鸡蛋烩饭！

做法不要太简单，

用花菜代替了热量高的大米饭，

低卡健康，口感也很不错呢

【食材】

一颗鸡蛋，一颗番茄，3分之一颗花菜

【做法】

•花菜切碎，鸡蛋调匀，番茄切丁，蒜切片

•热锅少油炒鸡蛋

•利用剩下的油炒香蒜片

•倒入番茄炒出汁水

•倒入适量清水煮沸

•放入花菜

•放适量番茄酱蚝油生抽黑胡椒调味

•最后放入鸡蛋翻炒均匀出锅

这样就做好啦！

有葱花可以撒上一些葱花，

酸甜可口汤汁浓郁真的好好吃呀

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