最近持续高温闷热的天气，对于孕妈妈们来说，我们最不想过的就是夏天，只要稍微动一下就会出大量的汗液，浑身黏糊糊的难受极了。出汗闷热又难受，不想洗澡都不行！
但是孕妈洗澡也是有讲究的！胎儿最怕孕妈洗澡时有这些举动啦，尤其是夏天，千万要注意！
1、用水冲肚子或者清洗肚脐——✕
孕妈在洗澡的时候，肚脐眼这个地方千万不要随便去碰，这也是很多妈妈最容易忽视的部位。如果孕妈们肚脐外部有污垢的话，可以在洗澡的时候，用棉签轻轻擦拭。
如果没有办法一次清除干净的话，也不要太过于勉强自己，因为这个部位十分的脆弱，用力过度的话，会容易造成出血，引起感染。
2、用力去按揉乳房——✕
怀孕之后，乳房是身体极其敏感的一个部位，所以在洗澡的时候，孕妈千万不要用力去按揉乳房，这样容易刺激乳房，引发宫缩。
此外，还要选择温和不刺激的沐浴露，避免对乳房产生伤害。孕期孕妈乳房多会有分泌物流出，平时要做好乳房的清洁工作，让乳头保持干燥。
另外，穿戴弹力大、柔软透气的内衣能够避免对乳房产生压迫，更有利于乳腺发育。哺乳内衣就比较合适，孕妈可以多准备几件，宝宝出生之后还能穿。
3、洗澡水温高或者过低——✕
平时孕妇洗澡的话，水温也接近体温为宜，不要太高。如果孕妈长期洗高温热水澡，很可能会损伤胎儿的大脑神经发育，导致胎儿智力低下。
但是在夏天洗澡的话，水温也不要太低，控制在37℃左右为宜。如果水温太低，容易刺激子宫收缩，可能会导致早产。在这方面，孕妇要多注意，不要不以为意。
4、 洗澡时间过长——✕
医生建议，洗澡最好不要超过20分钟。洗澡时，浴室内由于通风不良，空气也比较混浊，湿度大，空气中对氧气含量比较低。再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。
5、洗澡次数太多——✕
孕妇本身新陈代谢就比之前快，再加上高温，是很容易出汗的。有些孕妇受不了，觉得不舒服的时候就多去洗个澡，其实这样的做法也是不提倡的。孕妇平时一天洗一次澡就可以了。
6、泡澡或者洗温泉浴——✕
可能很多准妈妈会说，既然弯腰或者蹲着会伤害宝宝，那我泡澡总行了吧？千万不能！由于女性特殊的生理结构，泡澡容易造成孕妇感染，严重的还会引发炎症等等，各位准妈妈们得不偿失啊！所以还是建议宝妈站立淋浴，备好防滑拖鞋以及浴室防滑垫，以防滑倒。
孕妈在洗澡时要注意防滑
由于孕晚期孕妈妈腹部膨胀，重心不稳，且身体负担较重，对浴室环境条件适应性较差，容易滑倒，所以洗澡时，一定要注意防滑！注意防滑！注意防滑！
孕妈随着肚子越来越大，加上身上的水肿等因素，会导致行动不便。平时轻而易举的动作，可能到了怀孕之后，做起来就很吃力了！因此浴室内一定要放置防滑垫、淋浴的时候穿防滑鞋。实在不方便的话，可以寻求准爸爸的帮助～
孕期不管做何事，都需要衡量是否对宝宝有害，洗澡也是一样，所以孕妇洗澡应遵守安全第一的原则。
“有人说，既然孕妇洗澡这么多讲究，那干脆不洗了！
那就大错特错了！先不说天气炎热，孕妇本来新陈代谢旺盛，身体容易出汗，如果不注意卫生，很容易引起感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，对孕妇的身心大有好处。
孕期时的孕妈们真是得事事注意，万事小心，就连洗澡这件很简单又平常的事情，在孕妈面前也是一个挑战！因为稍有不慎就会危及胎儿健康，重则引发流产，因此一定要引起孕妇及家人的注意！
