育儿

​​宝宝什么时候开始吃辅食比较合适呢？

怎么判断宝宝该添加辅食了呢？

宝宝的辅食和主食的区别有哪些啊？

不着急，今天小编就来回答妈妈们的各种疑惑！

一、婴儿辅食

/1 .什么是婴儿辅食？

婴儿的主食主要就是奶，包括母乳和各种配方奶。

辅食指的是除了母乳、婴儿配方奶粉和较大婴儿配方粉之外的食物，包括任何液体和固体食物。

/2 .母乳与食品的区别？

母乳：脂肪含量更高，能产生更多的能量。

成人食品：碳水化合物和蛋白质含量更高。

研究发现：

对于健康足月和营养健康良好的母亲来说，6个月内纯母乳喂养可以满足婴儿对蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及人体矿物质的需求。

/3 .添加辅食的目的之一：

母乳喂养或配方奶粉喂养不能满足婴儿营养和生长发育的需求时，便需要给孩子添加辅食，其目的在于补充母乳喂养所造成的营养摄入不足。

二、时机选择

/1 .什么时候添加辅食？

一般来说，婴儿辅食添加的最佳时机为母乳喂养满6个月的时候。

/2 .为什么选择这个时机呢？

此时为过敏的低风险时期，添加辅食后孩子出现过敏的机会相对较少；

这个阶段是孩子肠道发育的高峰期，孩子更易于接受简单的食物；

这个阶段口腔小肌肉开始发育，对今后的咀嚼能力发育和语言能力的发展有利。

三、注意的点

/1 .不要过早添加辅食！

辅食过早的添加可能会对宝宝的健康产生不良的影响，不满4个月添加菜水、果汁、水果泥等都属于过早添加。

/2 .添加辅食的要点？

在尝试添加辅食期间，要保证孩子一贯的喂养规律，不要主动减少母乳或配方粉喂养量和喂养次数。

/3 .何时结束“辅食”的添加？

“辅食”的概念一般在宝宝1岁半时停止。

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