前段时间有个很有趣的新闻，相信很多人都看到了：
一位孕妈因为嘴馋，上午吃了份小龙虾，没想到中午就开始肚子痛，下午4点住进医院，5点就把孩子生出来了。
因为刚出生的孩子看起来脸上通红，还在吐舌头，看起来好像在说”好辣啊好辣啊”，因此被人调侃：这孩子是被辣到早产了吧？
这就是一句玩笑话，没想到很多人当了真，没过几天，这件新闻带出来的观点都在说：孕妇要注意饮食，千万不能吃小龙虾等辛辣食品，对宝宝不好。
这我就看不下去了。孕妈妈怀胎十月已经很辛苦了好吧？还要被各种根本没有科学依据的”习俗”限制，这也不让吃那也不让吃，怎么，人家吃小龙虾花你钱了？
去年，姜潮和麦迪娜夫妇生儿子前，就吃了一顿小龙虾。
是在镜头前，专门找医生确认过，医生说没问题，可以吃。
上午吃完小龙虾，下午麦迪娜就顺顺利利地把儿子生了下来，现在孩子1岁了，健康活泼。
对了，麦迪娜孕期还喝咖啡。当时婆婆怕咖啡对孩子不好，一直想劝她不要再喝，小麦请教了营养专家，得到的回复是”每天一小杯没有关系的”。事实证明，她没有多喝，孩子也没有问题。
除了小龙虾和咖啡，还有一些奇怪的孕期”忌口”，其实都是没有科学道理的。
1， 不能吃兔肉
这条”禁忌”的理由就很好笑，说吃兔肉生出来的孩子会是兔唇。
？？？
这好像比黄豆补肾、核桃补脑的”以形补形”谣言更离谱吧？我吃兔肉的时候会吃兔唇吗？既然吃不进去，孩子怎么会兔唇？那会不会长耳朵？会不会毛发茂密？会不会红眼睛？
那我天天吃鸡肉鸡爪子的话，难道生出来的孩子会少根手指吗？
这种纯粹靠想象力编出来的谣言，实在是连辟谣的力气都不想浪费。
2， 不能吃雪糕
这一条算是因人而异。
有的姑娘肠胃不好，吃凉了会拉肚子，那不仅怀着孕不能吃，生理期不能吃，平时也要少吃啊。
有些人吃惯了的，平时夏季一天能吃5根儿美滋滋的，就没必要因为怀孕特意戒掉。
主要是有些人会用”吃雪糕导致孩子寒性体质”的理由来解释这条禁忌，就很没道理。
且不说雪糕寒性热性体质本身就是个伪命题，那吃雪糕就能变成寒性体质的话，吃点火锅就会变回热性体质吗？天天吃天天变？
3， 不能吃醋
这……理由来自臭名昭著的”酸碱性体质”，说吃醋多了体质变酸性，容易流产。
而”酸碱性体质”理论的创始人，经过将近3年的审理后，被判赔1.05亿美金了。这完全是他编出来骗钱的。
所以，世界上本来就没有酸性体质，更没有酸性体质容易流产这一说，吃醋也不会导致酸性体质，更不会流产……
这个逻辑还算顺畅吗？
当然，孕期营养均衡，确实是很重要的一件事，关乎孕妈妈和胎儿的10个月，甚至未来一生的健康。
不过以现在人的生活条件，其实很难出现某种营养缺乏了。一般来说每周吃够50种食物，就可以做到营养全面均衡。
复旦大学营养学硕士、国家首批注册营养师李靓莉曾说，孕期真正要忌口的只有这 3 种食物：
当然还有另外一条最关键的，药物肯定不能乱吃，一定要遵医嘱。
不过，关于小龙虾，还有2条坏消息要告诉孕妈妈们：
1. 麻辣小龙虾本身并不导致早产，但如果你平时吃完辣的东西，比如火锅、冒菜，会拉肚子，那么在孕晚期，拉肚子有可能影响宫缩，进而导致早产……
（但这锅不能让小龙虾来背是吧？）
2. 生孩子之前可以吃麻辣小龙虾，生完之后，哺乳期就不能吃辣的了。
以及含有咖啡因的咖啡、茶水、奶茶等饮料，都是孕期可以少量摄入，哺乳期却要杜绝的。
所以，趁着怀孕的时候，宝宝有胎盘的过滤保护，有什么想吃的就去吃。
怀孕已经很辛苦了，就不要在食欲上亏待自己了。
营养是很重要的，可孕妈妈的心情同样重要。在不伤害身体的情况下，当然是吃得越开心，孕妈妈和宝宝才能更健康呀。