秋天没有春冬的严寒，也没有夏季的酷暑，不少想要孩子的夫妻都开始在秋天积极备孕。那么想要成功获得好孕，在秋天备孕需要注意些什么呢?
为什么秋天是适合受孕的季节?
1、利于受孕
俗话说：白露暑气灭，一夜凉一夜，白露意味着秋季真正来临。这个时候天气逐渐转凉，凉风习习，人体在这个时候是处于最舒适的状态。
据有关资料表明，在温度适宜、气候舒爽的季节，身体内的各种生理活力比较活跃，性激素分泌增多，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6–23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。
2、保孕妇营养
立秋后又逢蔬菜、瓜果丰收季节，有很多的新鲜应季蔬果上市，而且立秋后天气凉爽，孕妇胃口大开。
新鲜瓜果可以有效增进食欲，营养和维生素既有供应来源，又能充分吸收，确保孕妇所需营养。
3、有利于胎儿大脑发育
怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期，秋天是一个比较舒爽的季节，气温不冷不热，既没有冬天的寒冷，也没有盛夏的炎热，更没有春天的潮湿，空气中细菌、病菌、蚊虫都会减少。
在这样秋高气爽的气温下怀孕，孕妇可以有更好的睡眠食欲，保证正常的新陈代谢，舒缓孕妇情绪，有利于胎儿大脑发育。
秋季备孕需要注意些什么呢?
1、补充叶酸
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，备孕期叶酸缺乏容易影响胎宝宝的生长发育，甚至会引发早产，平时需要多吃蔬菜、水果。
除此之外，备孕妈妈需要根据自己身体的情况，来合理选择叶酸片等营养品加以补充。如果准妈妈对自己的身体情况不能做出准确的判断，一定要咨询医生的意见。
2、保持轻松心态
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了爱爱的浪漫感觉。
其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。
所以拥有轻松的心态是很重要的，保持积极情绪、身体放松的状态，这样会更容易怀孕呢!
孕妇怀孕时的不良情绪有可能导致宝宝出生后娇弱、爱生病。
3、注意防寒
立秋过后天气并不是马上转凉，在“秋老虎”来袭的天气里，人们往往会放松对寒凉的警惕。
入秋后昼夜温差大，备孕妈妈们更要注意立秋后防寒。早晚要注意加衣，晚上睡觉时最好用被子搭下肚子，防止受寒。
4、适量运动
对于正在备孕的父母，适当的运动有助于提高身体的免疫力，动起来，整个人的精神状态都会不一样。特别对于男性朋友来说，适当运动还能提高精子的质量和活力。
秋天备孕想要提高成功受孕的概率，需要调理好自己的体质，通过营养膳食、运动、心理疏导等多方面去调理才能达到效果。