今天还和朋友谈论了一下减肥的方式，运动，控制饮食，和吃减肥产品
第一种运动，无论是健身房还是在公园跑步这种，比较适合全职太太和宅家工作者，普通上班族晚上下班后很累，基本没有精力运动
第二种，靠饮食，上班族没时间，有的人不喜欢费这个劲做，三餐都是低脂健康的基本是奢望，全职宝妈可能有时间，除此以外，各种减肥食谱满天飞，吃优质蛋白质，吃低脂饱腹的，仔细算一算，其实背后的减肥成本是很高的
第三种吃减肥产品，前几年的三无辣鸡产品基本毁了减肥市场，让人听减肥药色变，现在的人基本上很大概率不愿意吃减肥产品辅助或者纯靠这个减肥
运动很好，但是不会练的瞎练，没瘦还打击自信心，请私教很贵，去健身房也是有成本的;控制饮食也很好，中间所花费的时间成本高，比较适合现在在家待着的大学生，吃减肥产品也不错，花费适当的金钱去瘦，在以后的生活中正常饮食，保持这个体重，确实挺好.
最后一句，无论什么样的减肥方式，都是自己选择的，但是千万别犯傻，一条路走到黑，感觉这个方法不适用自己，就择另一条路，条条大路通减肥[加油]
㊗️你们都能瘦到自己理想的体重！