运动健身

​​2020.08.03

深蹲100个

【一】帕梅拉

15分钟强度虐腹训练，强度非常大

【二】

RebeccaLouise

棉花糖Cindy

30分钟上半身集中训练，瘦手臂、肩膀

【三】

周六野

蝴蝶背15分钟

【四】

周六野10分钟改善斜方肌

【五】

韩小四8分钟高效瘦手臂

【六】

帕梅拉臀部训练

加油，坚持会又健康又美又自信哦…​​​​